Top 100 Tiktok Aptitud física Videos (Colombia)

Abducción de cadera ❌❌ si quieres mejorar el trabajo en glúteos no seas terc@ y deja de patear. Realiza el movimiento con control y consciencia para que no compenses . El mejor desarrollo de tus glúteos lo encontrarás en la correcta combinación de ejercicios como sentadilla, búlgaras, Hip thrust y obviamente una abducción como esta . . Asesorias en el link de mi perfil 🚀 . . #abducciondecadera #rutinadegluteos #Fitness #fit #gym #hipthrust #sentadilla

Estamos en la contraportada de novaventa y tenemos promoción en nuestro shampoo de cebolla y tónico capilar crecimiento intensivo de @Kaba oficial recuerda que son clínicamente probados para acelerar el crecimiento del cabello. Encuéntralos en c10 del 25 de junio al 14 de julio con tu novaempresaria de confianza o en novaventa.com

Verse bien también motiva 🤩 #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #gymmotivacion #outfit

Cena diferent con #atun con esta #tunapocket

Press de hombros con mancuerna 🚀 ¿Cuál versión te gusta más? Varias cosas por decir 👇🏻👇🏻 . # 2: En el press de hombros a 90 grados aún que el trabajo de hombros si se da, probablemente no es el más efectivo. Tendrás un rango de movimiento limitado, dependerás más de tu movilidad y de tu estabilidad. . # 2: En el Press de hombro a 70grados (rango completo) tendrás mayor estabilidad y control del movimiento. Además al aumentar el rango de flexión de hombro aumenta también el estímulo a tus hombros. . . Otras pautas que podrías aplicar: tener un banco con una ligera inclinación te ayudaría a adoptar una mejor posición y que sufra menos tu zona lumbar. Que tus mancuernas tengan una ligera rotación te permitirá tener una mayor estabilidad. No es necesario que choques las mancuernas arriba, eso solo te va a quitar estabilidad. . . Comenta cuál te gusta más 🫶🏻 . Asesorias en el link de mi perfil 🚀 . #pressdehombros #Fitness #fit #gym #rutinaparahombros #viral

#Vlog de las clases de #wakeboard de mis bendiciones en #guatape ❤️

Feliz #díadelpadre al amor de todas mis vidas. Eres el mejor esposo y papá del mundo #diadelpadre

El mejor Tip para pantorrillas 🥲 #humor . . #pantorrillas #fit #Fitness #gym

#Vlog del #diadelpadre 😍 que creen que le dimos de regalo? Las leo 👀#díadelpadre

This is why 🤭✨🩷

Quería que saliera vestida de blanco pero no especificó 😁 #enfermeras #evfermera #ebfermeras #paratí

Yo me doy un 20/10 ☑️

¿Han visto esto? Peso muerto rumano con discos 🥴❌ definitivamente NO y miren el final porque así son la mayoría 🤣 . Esto es común en los gimnasios, agregar discos para aumentar la dorsiflexion o la Plantiflexión y así “estirar” más los isquiotibiales… déjame decirte que el tobillo no tiene participación en este ejercicio y por más que levantes las puntas de los pies no conseguirás mayor activación o estiramiento. . ASESORIAS PERSONALIZADAS EN EL LINK DE MI PERFIL 🚀🚀🚀 . . . #pesomuertorumano #deadlift #sentadilla #gymfail #gym #Fitness #fit #viral

Gracias #papa

Success isn’t about luck 💥 it’s about showing up, day after day. Even when you’re tired. Even when you’re not seeing results right away. Because real progress comes with consistency, discipline, and belief ❤️‍🔥 Your body follows where your mind goes 🦾 stay focused, stay hungry. That’s why I never skip my creatine intake. @MuscleTech Creatine Chews make it easy 😍 no shaker, no water, no excuses. They’re delicious, convenient, and help with muscle growth, endurance, recovery, and even support brain performance. Take them anywhere, and stay on track 🔥 one chew at a time USA 🇺🇸 -15% code ANA ( link in bio ) COLOMBIA -15% código ANA @Suplementos Colombia

Y recibí a mis ángeles, mas hermosos de lo que soñé #liloandstitch #liloystich

¿Cuantas horas deberías dormir para no perder masa muscular? Y aquí no importa solo las horas de sueño, si no también la calidad del sueño 👇🏻👇🏻 . Familia estamos a puertas del lanzamiento oficial de PRANA un producto especialmente diseñado para mejorar tu descanso y tu recuperación. Reúne todos los ingredientes que necesitas antes de dormir para mejorar la conciliación del sueño, la reparación muscular y tu entorno hormonal 💜 . ¿Les gustaría ganarse uno y probarlo de primera mano? Estén pendientes del lanzamiento oficial mañana domingo en mi ins ta. Gram . . #dormirpoco #restricciondelsueño #cuantashorasdormir #perdermusculo #Fitness #gym #fit #magnesio #viral

Cuéntame … 🤭 #pareja #humor #amigas #bluetooth #altavoz #mejoramiga

Y yo pensando que tenía compañía 😬🤭 #laplanchada #viralvideos #vitalizametiktok #paratii #salgoenparati #enfermera #nurses