Liizeth hoyos

¿Quién dijo que necesitas un gimnasio para trabajar esos glúteos? Hoy entrené en casa con una rutina súper efectiva: ✨ 4 series de 15 repeticiones por ejercicio. Al no tener mucho peso, aumento las repeticiones para seguir dándole ese estímulo que necesitan los músculos. ¡No hay excusas cuando tienes disciplina y metas claras!💪🏼 ✅ Si tú también quieres transformar tu cuerpo desde casa, sin necesidad de equipos costosos ni gimnasio… ¡MI PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN CORPORAL ES PARA TI! 🧡 Incluye: ✔️ Entrenamientos ✔️ Plan de alimentación personalizado ✔️ Acompañamiento diario ✔️ Productos que te ayudan a acelerar tu resultado ✔️ Y una comunidad increíble de mujeres como tú 🫶🏼 #bajardepesonatural #bajardepesoencasa #entrenamientoencasa #habitossaludables #colombia