xime.fit

como que en 5 dias no se arma? 😂 #parati #fyp #fakebodyy⚠️ #fakesituation⚠️

La verdad si me gusta más clínica pero quería hacer este video 😂👷🏻‍♀️🦦 y aprovecho para contarles que las/los nutris industriales tienen un trabajo SUPER importante porque: 🔬innovacion: trabajan junto con ingenieroa y científicos para desarrollar alimentos innovadores con beneficios a la salud 🌎sostenibilidad: juegan un rol importante para generar productoa cuya elaboracion este comprometida con minimizar el impacto ambiental 💼procesos seguros : se involucran en la seguridad alimentaria, controlando procesos que evitan contaminaciones y asegurando que tus alimentos lleguen seguros!!! esta es una de las muchas áreas de la nutrición y una muy muy importante por si estás pensando en estudiar nutri ahora ya sabes de que se trata y tal vez termine siendo el caminito que elijas 🦦👷🏻‍♀️ #fyp #parati #nutricion

video original: @Nutriólogo_Quintero Porque aqui somos fans de no prohibir nadaaaa❤️‍🩹🦦 #nutricion #fyp #parati

🥑🌟 La nutrición es mucho más que solo poner dietas!Existen muchas áreas en las que los profesionales de la nutrición pueden especializarse por ejemploooo 1️⃣ Nutrición Clínica: Trabaja directamente con pacientes en hospitales, clínicas o consultorios, abarcando especialidades como nutrición materno-infantil, geriátrica y tratamiento de enfermedades crónicas como diabetes y cáncer. 2️⃣ Nutrición Deportiva: Ayuda a atletas y personas activas a optimizar su rendimiento, planificando la alimentación y suplementación para cada etapa de entrenamiento. 3️⃣ Nutrición Industrial: Aplica conocimientos en la industria alimentaria, desarrollando y mejorando productos, asegurando que sean seguros y nutritivos para el consumidor. 4️⃣ Nutrición en Investigación: Explora nuevas áreas de conocimiento en alimentación, estudiando desde cómo los nutrientes afectan al cuerpo hasta cómo mejorar la sostenibilidad alimentaria. #fyp #parati #nutricion

El refresco es una de las bebidas más consumidas y sabemos que es una forma fácil de excedernos en nuestro consumo energético ademas de ser alto en azúcares añadidos🚫🥤 Asi que si te cuesta trabajo dejarlo aquí te dejo unos tips para irlo soltando poco a poco… 1️⃣ Reduce la cantidad poco a poco: Si tomar 2 vasos al día, reduce a 1 por semana o incluso puedes tomar 1 y otro con la mitad de cantidad de refresco y diluido con agua mineral💦 2️⃣ Evita tener refrescos en casa 3️⃣ Identifica tus gatillos: Lo tomas por sed, hábito o ansiedad? 4️⃣ Si quieres algo con sabor puedes hacer agua de jamaica, limon, pepino y puedes añadir agua mineral si es que te gusta el sentimiento de gas 🫧 #fyp #paratii #nutricion

A la nutrimadre 😂😂 #fyp #nutricion #parati

LAS PRESIONES DE SER MUJER EN NUTRICIÓN 🌸 💭 “¿Eres nutrióloga? ¡Debes ser delgada!” ❌ No. Ser buena profesional no depende de cómo luzca mi cuerpo. Somos humanas, y nuestra salud física y mental no está en oferta. Ademas de que todas atravesamos por situaciones de estres, enfermedad y perdida que hacen que nuestros cuerpos cambien!!! 🏥 El ambiente laboral tampoco es fácil. Desde comentarios como: 👉 “Sonríe más, te ves más bonita” Hasta experiencias incómodas o acoso en hospitales o consultorios. El peso de “tener que dar el ejemplo” está en todas partes y es SUPER agotador. Porque si decides comer algo fuera de lo “aceptable” o subir de peso, ¿cómo te atreves a enseñar salud? 🌟 Pero aquí estamos, rompiendo mitos y estigmas!!!! No necesitas un cuerpo específico para ser una gran nutrióloga. No necesitas soportar acoso o violencia para trabajar en lo que amas. No permitas que minimicen tu conocimiento 🎓 ✨ A todas las nutriólogas (y estudiantes): 🌱 Tu valor profesional no está ligado a tu físico. 👩‍⚕️ Mereces un ambiente seguro para crecer y desarrollarte. 💬 Hablemos más sobre esto, porque juntas podemos cambiarlo. #fyp #parati #nutricion #nutriologa

a veeeeer🥹 #parati #fyp #nutricion

y obvio eso viene en el SMAE JAJAJAJAJA #parati #fyp #nutricion

quien mas anda asiiii🫠 #fyp #parati #nutriologa #gym #GymTok #gymmotivation

LA CANTIDAD DE CARBOHIDRATOS QUE NECESITAS🥖 Muchas personas en verdad no dimensionan la cantidad de carbohidratos que necesitan!! 🤔 Para mantener el rendimiento cognitivo se recomienda un minimo de 130 g de carbohidratos al día!🧠 ya que tu cerebro es glucodependiente (solo funciona con carbohidratos) Para que puedas dimensionarlo 130 g = 11 rebanadas de pan bimbo cero 🍞🥖 y eso es lo MINIMO (obviamente todo depende de requerimientos, objetivos, patologias, etc) Obviamente lo óptimo no es que solo consumas pan ya que que aburrido y los carbohidratos podemos obtenerlos de otras fuentes que nos dan diferentes beneficios: ✨frutas ✨leguminosas ✨otros cereales como avena, maiz, centeno, etc Incluso otros alimentos cuyo principal aporte no son los carbohidratos también nos aportan este macronutriente aunque en menor cantidad!!! Asi que no le tengas miedo a los carbohidratos ya que son esenciales para tu cerebro y para muchas funciones corporales 🍞🥔🌮✨

adultos chiquitos vs adultos grandes 😂🦦 #fyp #parati #nutricion

Imagenes ineditas de un día conmigo como estudiante de nutricion 😂😂

video original: @nanc@Nancy Ochoa | Nutrióloga Si tienes resistencia a la insulina no puedes comer fruta? 🤔 esto es un suuuuuper mito 📌 La verdad es que las frutas NO son el enemigo. Aunque contienen fructosa (un tipo de azúcar natural), también están cargadas de fibra, vitaminas y antioxidantes que ayudan a mejorar tu salud metabólica. 💡 ¿Cómo incluirlas de manera inteligente si tienes esta condición? 1️⃣ Elige frutas con bajo índice glucémico: Frutos rojos, manzana, pera, kiwi o durazno son excelentes opciones. 2️⃣ Combínalas con proteína o grasa saludable: Por ejemplo, una manzana con un puñado de nueces o un kiwi con yogurt griego. Esto ayuda a evitar picos de glucosa en sangre. 3️⃣ Porciones adecuadas: La clave está en la moderación, no en eliminarlas por completo. Una porción suele ser una taza de fruta fresca o una pieza mediana. 4️⃣ Evita jugos y frutas deshidratadas: Estos tienen mayor concentración de azúcar y menos fibra. #parati #fyp #nutricion #nutricionista

oficialmente terminamos los laboratorios de la carrera de nutriii🫰🏼🦦🔬 #parati #nutricion #nutriologa

🌟Un día en mi nueva vida adulta (no tan aesthetic jajaja)🌟 Independizarse es todo un reto y hay muchas cosas que me dan miedo y como aqui escuchamos y no juzgamossss una de esas cosas para mi es el dentista 😬🪥 Pero la verdad me sentí super tranquila con todos los tips que me dieron en especial el de usar Colgate Total Prevención Activa 🦷 ✅Previenen la formacion de sarro, placa, sensibilidad, bacterias en encías atacando estos problemas antes de que aparezcan 💥 Así esta adulta chiquita puede continuar con su día cuidando al maximo de su sonrisa jajaja 😄 #patrocinadoporColgateTotal

Sabias que tu boca no te está ayudando a avanzar con tu plan alimenticio? 😳 No todo se trata de lo que pones en tu plato ya que lo que hay en tu boca también tiene un gran impacto 💥 Aqui te dejo estos 5 datos que no sabías que afectan tu estado de nutrición a través de tu salud bucal. Pero aqui no solo te doy problemas sino que te dejo un dato extra de como Colgate Prevencion Activa te ayuda a contrarrestar todos estos problemas bucales 🙂‍↕️🪥

Nutrieducando 💋 #parati #fyp #nutricion

Los veo en Eneroooo 👋🏻👋🏻🦦 #fyp #parati #nutricion

Sabemos que 9 de 10 dentistas recomiendan Colgate y esa persona extra es tu nutriologa de confianza y aquí tu nutri favorita te deja un super tip de como cuidar tu salud bucal para que al mismo tiempo cuides tu alimentación🪥🦷 Además con Colgate Prevencion Activa como tu aliado atacas los problemas bucales desde antes de que aparezcan🚀