
Josh Jay
@oj.fit
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Josh Jay Videos calientes
Do this quick 5-minute warm-up before your leg workout Trust me, you’ll have the best session ever! Details: ✅ Hip to Hamstring Stretch – 30s each leg
✅ Deep Squat to Toe Reach – 30s
✅ Active Leg Sweeps – 30s each leg
✅ Leg Swings (Side to Side) – 10 reps each leg
✅ Leg Swings (Front to Back) – 10 reps each leg #Fitness #fitnesscoach #gym #mobility #warmup #legwarmup #viral #GymTok
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