Healthy Ivonne

Comienza tu día con esta tortilla llena de proteína con queso cottage Lala (R) Natutal’es y rellena de vegetales 🥗. Aquí te los dejo: -queso cottage Lala (R) Natutal’es (A mi me encanta porque es reducido en grasa y hecho con la leche # 1 de México, Lala) -dos huevos -sal y pimienta al gusto -aceite -papel encerado Para el relleno use: -mayo chipotle, espinaca, jamón , tomate, cebolla y aguacate. ✨ Tienen que hacerlo! Una tortilla de queso totalmente diferente a las que haz comido antes 💚. @lalamexico #Publicidad

Me convertí en la más fan de los consejos de mi mamá con la limpieza, son super efectivos y la verdad me han salvado en muchas ocasiones 🫶🏻✨ Toma nota para que los apliques en tu vida: 1. En una cubeta agrega la mitad de agua caliente, vinagre y limón y trapea al menos una vez por semana! 2. Poner aromatizante en algodones y ponerlo en el fondo de los botes de basura por debajo de la bolsa para evitar malos olores 3. Proteger contra insectos con Raid Essentials, para mantener los insectos lejos de tu casita, este en especial es con ingredientes activos naturales como el Crisantemo, tiene olor ligero y es la misma protección confiable de Raid de siempre @raidmexico_ 4. Después de tender la cama rociar agua mezclada con suavizantes o un perfume para cama🌷 5. Poner un vaso con bicarbonato dentro del refri para que absorba olores🧚🏻‍♂️ Cuéntame en los comentarios que otro tip usas en tu vida diaria para la limpieza 💚✨

Los pancakes más esponjositos hechos con yogurt ✨podría desayunar esto todos los días 😍 Ingredientes: -yogurt griego yo uso @oikosmexico por que amo lo cremosito y tiene muchos beneficios aparte de que es sin azúcar añadida🫶🏻 •⁠ ⁠1 Huevo •⁠ ⁠Miel de maple •⁠ ⁠Media taza de harina de avena •⁠ ⁠1/3 de polvo para hornear •⁠ ⁠Frambuesas para decorar Apoco no son los más esponjositos y aparte se sienten súper cremositos por el yogurt💙 #publicidad

Respuesta a @La Zay 🌸💕🌸💕 La fusión perfecta de dos postres deliciosos 😍 APPLE CHEESECAKE! 5 manzanas con canela y endulzante 1.5 barra de queso crema bajo en grasa 3/4 de taza de yogurt griego Vainilla Canela 1 base para pay #nutriologa #applepie #cheesecake #Otoño #autumn #fall

Respuesta a @Citlali Alemán<3 ramen caserito😍 obvio no es el ramen tradicional para que no empiecen!! Pero es una version super facil y accesible ✨ 1 zanahoria 1 taza de espinacas 6 champiñones 1 taza de caldo de res 2 lts de agua 3 dientes de ajo rallado 1/4 taza de salsa de soya 250 gr de carne de res Para la marinada: 4 cdas de salsa de soya 2 cda de miel 2 dientes de ajo rallado 3 huevos Para decorar: Cebollín Ajonjolí negro Jalapeño rojo tantita salsa macha si les gusta lo picante 🤤

Hice mi propio pan pita 😍 no creí que fuera tan fácil✨ lo mejor de todo es que son ingredientes súper fáciles de conseguir🫶🏻 vamos a ocupar: -1/2 taza de harina de trigo Polvo para hornear Bicarbonato 1/2 cda de azúcar 1 cda de sal 1 taza de yogurt griego @oikosmexico 2 cads de aceite de oliva Ensalada de garbanzo: Pepino Garbanzos Cebolla morada tomate Aceite de oliva Perejil Te juro que no vas a volver a comprar pan pita jamás 😍🤤 y quedan uffff!!! #publicidad

No lo comparto con afán de alardear, si no con fin de animarte a hacer lo mismo 💓💓 #christmasgift #comeconmigo #nutriologa

Estos tacos de pescado van a convertirse en tus favoritos cada que aparte de que aportan muchos beneficios para ti✨ Te dejo los ingredientes: Tilapia Pescado Sal,pimienta, paprika,ajo en polvo Aceite Nutrioli ( parte del grupo de Aceites y Grasas Saludables, que aportan alta cantidad de Omegas 3, 6 y 9 que favorecen a la saludeste aporta grasas buenas como omegas) cebolla morada repollo morado tomate jalapeño cubitos de piña aguacate Limón #Biestarnutrioli @nutriolioficial

infaltables en las fechas navideñas 😍 Para las pechugas (4 piezas) necesitas: 250 gr de champiñones rebanados 1/2 taza de crema baja en grasa 1 cachito pequeño de cebolla 3 dientes de ajo sal y pimienta al gusto Para el agua de coco horchata: 1 taza de arroz remojado en agua con 1 vara de canela 1 lata de crema de coco sin azúcar Endulzante al gusto Vainilla Claro que todo quedó increíble gracias a mi blende sense de @ninjamexico 😍😍 Encuentra más recetas en: ninjamexico.com/recetas #ninjamexico #ninjafamily #recetasninja

GET a caldo READY WITH ME 😍 #caldoderes #nutriologa #comeconmigo

las alitas mas ricas!! #wings #wingsrecipe #recetadealitas #fyp

Snacks de guacamole con Queso Panela Lala (R) Natural'es hecho con la leche #1 de México, Lala🥑✨ Ingredientes: -Queso Panela Rebanado Lala (R) Natural'es (Además de venir en practicas rebanadas es reducido en sodio y grasa) -Huevo -Harina -pan rallado -Panko -Leche -sal y pimienta -Guacamole (tomate, cebolla, chile) Pruebalo y me dices que tal💙 #publicidad

No puedo estar más feliz de haber sido parte de esto🎀Está carrera me dejó muchas enseñanzas y en lo personal fue un total reto para mí. Que increíble compartir momentos así, de la mano de todas ya que si vuela una, volamos todas 🦋💗 #publicidad @kotexmexico

La mejor época para las sopitasss de tomate está de vuelta ❄️ está increíble para esta época de frío Ingredientes: 6 jitomates partidos a la mitad 1 cabeza de ajo 3 pimientos rojos Albahaca 1/4 de cebolla Agregar un poco de aceite de oliva. Sal y pimienta Licuamos nuestros vegetales en nuestra licuadora Blend Sense Ninja junto 1 cda de crema caldo de pollo Y lo mejor de esta receta es mi Ninja Blend Sense por que calcula automáticamente la cantidad de los ingredientes para que el resultado perfecto😍 Para acompañar hice un grilled cheese Que va perfecto con esta sopita 🍅 No te olvides que si la haces mandarme una fotitooo me encanta ver sus platillos 🥫 Encuentra más recetas en: ninjamexico.com/recetas #ninjamexico #ninjafamily #recetasninja @ninjamexico