La Magia Del Caos

Hablemos de #autismo: así fue como @i_am_erendiritas descubrió que su hijo forma parte del espectro autista y en el capítulo "Depresión: Es momento de validar tu dolor” también nos contó: - Qué hace para ayudar a su hijo en un momento de crisis - La importancia de autorregularse para poder transmitirle eso a su hijo - Cómo se vió la maternidad para ella desde el principio y porqué le hubiera gustado tener más autonomía para decidir - Qué papel jugó la depresión en su embarazo, su post parto y en qué momento logró trascenderla - La importancia de una red de apoyo para maternar a hij@s neurodivergentes ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

El divorcio siempre es un duelo para l@s hij@s pero se vuelve peor cuando como hij@ dejas a un lado tu propio #duelo para sostener a papá o mamá como fue el caso de @Sofía castro lo contó en el capítulo “Así logré RENACER después de tocar fondo” donde también hablamos de: - Cómo fue vivir y salir de una relación tóxica y abusiva - Cómo ha sido atravesar trastornos de conducta alimentaria y episodios de depresión - Porqué vale la pena celebrar lo tormentoso y luminoso que hemos vivido por igual - Cómo lidió con las #críticas y el hate hacia su imagen física y su familia desde que era sólo una niña - Cómo te afecta el reprimir tus #emociones por años - Cómo parar de abandonarte a ti misma ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

Nuestra invitada de esta semana @Sofía castro nos contó todo su proceso personal en el capítulo “Así logré RENACER después de tocar fondo”, ahí hablamos de: - Cómo fue vivir y salir de una #relacióntoxica y abu5iv4 - Cómo ha sido atravesar #trastornos de conducta alimentaria y episodios de depresión - Porqué hoy celebra cada segundo de lo tormentoso y luminoso que le ha tocado vivir - Cómo lidió con las críticas y el hate hacia su #imagenfísica y su familia desde que era sólo una niña - Cómo impactó en su vida (personal y profesional) ser parte de la familia presidencial - De qué manera le afectó el reprimir sus #emociones por años - Cuáles son las herramientas que ha cultivado para dejar de abandonarse a sí misma ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

El capítulo "Depresión: Es momento de validar tu dolor” con @i_am_erendiritas es para todas las personas que conocen la depresión de cerca, han atravesado una maternidad ruda, quienes quieren aprender de temas de salud mental SIN FILTRO o quienes necesitan un poco de luz que ilumine su camino hoy. En este capítulo hablamos de: - Cómo aprendió cuál era el papel que jugaba en su propio dolor - La realidad detrás de ser mamá de un hij@ que forma parte del espectro autista - Qué pasa en nuestra mente y cuerpo cuando atravesamos una depresión compleja - Cómo sostener a un hij@ que vive con autismo cuando tiene una crisis - Los 4bus0s que han marcado su historia de vida y cómo podemos prevenir el 4bus0 s3xu4l infantil - Cómo ha trascendido las ideas su1c1d4s y autol3si0n3s - El momento en el que tocó fondo y aprendió a pedir ayuda - Cómo podemos ser un apoyo útil para personas que enfrentan problemas de salud mental - Qué herramientas le ayudaron a salir adelante de sus momentos más oscuros 🚨 Sí tú o alguien que conoces necesita ayuda psicológica gratuita ante una crisis o emergencia aquí te dejamos algunas opciones para PEDIR AYUDA completamente GRATIS: 📞Línea de la vida CONADIC: 800-911-2000 (México) 📞Suicide and Crisis Lifeline: 1-900-628-9454 (Mundial) 📞Instituto Nacional de Psiquiatría: 800-953-17-04(México) 📞Instituto Hispanoaméricano de Suicidología A.C: 55-46-37-33-00 (México y LATAM) ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

¿Qué tan invisible es la #crianza y por qué a los papás les cuesta tanto trabajo comenzar a involucrarse activamente en la vida de sus hij@s? En el capítulo “Conviértete en el papá que necesitabas de niñ@” con @Antonio Franyuti hablamos de este tema y también de: - Cómo se ve la carga mental en la crianza de la que nadie habla - Herramientas para convertirse en un #papá presente emocionalmente - De qué privilegios se habla cuando los hombres sostienen el pacto #patriarcal - Cómo pueden los hombres comenzar a involucrarse en el trabajo del hogar y cuidados y porqué es necesario hacerlo pronto - La manera en que él habló con su hijo respecto a la pérdida de su madre y cómo fue acompañarlo en el duelo - Cómo se ve criar en soledad y atravesando una depresión ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

Much@s pensarían que el #divorcio es el error más grave para l@s hij@s pero para much@s en realidad es un alivio como el caso de @Sofía castro que me contó su experiencia en el capítulo “Así logré renacer después de tocar fondo” y también hablamos de: - Cómo fue vivir y salir de una #relación tóxica - Cómo se perdonó a sí misma por haber sostenido el estar ahí - Cómo lidió con las #críticas y el hate hacia su imagen física y su familia desde que era sólo una niña - Cómo impactó en su vida (personal y profesional) ser parte de la familia presidencial - Porqué hoy celebra cada segundo de lo tormentoso y luminoso que le ha tocado vivir - De qué manera le afectó el reprimir sus #emociones por años - Cuáles son las herramientas que ha cultivado para dejar de abandonarse a sí misma ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

Muchas veces solo quién ha vivido una #relación tormentosa puede comprender lo que se vive dentro de ella y en el capítulo “Así logré RENACER después de tocar fondo”, @Sofía castro a detalle su experiencia y cómo logró salir de ahí, y también hablamos de: - Las herramientas claves que le ayudaron a reconstruirse como mujer - Cómo fue su proceso con algunos #problemasalimenticios y episodios de depresión - Las consecuencias tan graves de sufrir ataques a su persona constantemente - Cómo influyó de manera personal y profesional ser parte de la #familia presidencial - Cómo aprendió a dejar de abandonarse a sí misma - La mejor manera de renacer: celebrarse cada pequeño logro y reconocerse a sí misma ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

En la maternidad sí o sí nos vamos encontrar rodeadas de muchísimos miedos que solo hasta que nos toca vivirlos podemos comprenderlos, @Lesslie Polinesia me contó en el capítulo “Ser mamá primeriza: retos, cambios y aprendizajes” cuáles fueron los suyos y también hablamos de: - La experiencia de ser mamá primeriza y porqué su hija nació prematura - Cómo soltar las expectativas ajenas y las críticas ante nuestro proceso de evolución - Todo acerca de su libro “Kintsugi” - La importancia de hacer comunidad a la hora de maternar - Porqué necesitamos desprendernos de la idea de “mamá y papá juntos” y la importancia de validar todo tipo de familias ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

Muchas acciones que parecen inofensivas en la niñez pueden detonar una serie de 4bus0s y 4gresi0ne5 en la vida de l@s niñ@s, en el capítulo "Depresión: Es momento de validar tu dolor” con @i_am_erendiritas hablamos de cómo prevenir el 4bus0 s3xu4l infantil y también de: - La importancia de hacernos responsables de lo que nos duele - Cómo tomar decisiones que ayuden y sostengan a personas con depresión severa y/o pensamientos su1c1d4as - Lo que nadie se atreve a decir de la romantización de la salud mental - Cómo se vió para ella tocar fondo, salir de una depresión y pedir ayuda - Lo que nadie te dice de maternar a un hijo que forma parte del espectro autista - Cómo empezar a hacerte cargo de tu propio dolor - Porqué cuando una persona termina con su vida el dolor no se va, sólo se transfiere ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

En la #maternidad sí o sí nos vamos encontrar rodeadas de muchísimos miedos que solo hasta que nos toca vivirlos podemos comprenderlos, @Lesslie Polinesia #capítulo “Ser #mamá primeriza: retos, cambios y aprendizajes” cuáles fueron los suyos y también hablamos de: - La experiencia de ser mamá primeriza y porqué su hija nació #prematura - Cómo soltar las #expectativas ajenas y las críticas ante nuestro proceso de #evolución - Todo acerca de su libro “Kintsugi” - La importancia de hacer comunidad a la hora de #maternar - Porqué necesitamos desprendernos de la idea de “mamá y papá juntos” y la importancia de validar todo tipo de #familias ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

En muchas #relacionesdepareja l@s suegr@s suelen generar conflicto cuando comienzan a involucrarse demasiado... En el capítulo "Límites: la única llave hacia tu #libertad" con @Stephanie Essenfeld hablamos de cómo lograr ponerles un #límite y también de: - Por qué sentimos tanta #culpa a la hora de establecer límites y cómo podemos desaparecerla - La relación tan íntima que hay entre la complacencia y la #manipulación - Por qué lastimamos al otro cuando intentamos hacernos cargo de sus #emociones - La razón por la que los límites no son una agresión sino AMOR - Cómo dejar de compararnos con el otro ⚡️¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

No conozco superpoder más grande que el de permitirnos ser #libres y fieles a nosotr@s mism@s y en el capítulo “Autenticidad: deja de pelearte contigo mismo” con @Jimena Longoria hablamos sobre este tema y también de: - Cómo fue vivir el #duelo por la pérdida de su primer #bebé - Los miedos más grandes que surgieron a raíz de ello - El proceso #emocional para embarazarse de nuevo - Cómo cambió su #relacióndepareja con la llegada de su primer bebé - Cómo honrar la memoria de un hij@ que no llegó a nacer - Cómo lidió con los cambios de su cuerpo durante sus #embarazos - Cuál es el gran secreto detrás de su #sentidodelhumor y la autenticidad que la caracteriza - Cuál es la herramienta clave que le ha ayudado a enfrentar sus momentos oscuros ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

Hay una #pareja a la que admiro muchísimo por cómo han logrado construir una #relación sostenible a lo largo del tiempo y mantenerse unid@s mientras cada un@ crece por separado y continúa evolucionando, así que los invite para el capítulo “Cómo crear un #matrimonio a tu medida” donde Marianna Burelli, Rob Aguire y yo hablamos de: - Cómo afrontar cuando la persona de la que te enamoraste cambia radicalmente - Cómo rescataron su relación de pareja después de convertirse en papás - Cómo aprendieron a pelearse SIN buscar herirse - Cómo pasaron de “ser biológicamente incapaces de tener más hij@s” (de acuerdo a varios doctores) a embarazarse de gemelos a los 40 (sin tratamiento de #fertilidad de por medio) - El costo real de construir un matrimonio sano y funcional - La culpa y las creencias más tóxicas alrededor de la #maternidad y #paternidad - Porqué sí es necesario trabajar en ti mism@ ANTES de buscar pareja. ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del #podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

En una sociedad en la que está tan normalizada la ausencia paterna necesitamos abrir espacios para cuestionar los roles dentro de la #crianza y @Antonio Franyuti nos habló de esto en el capítulo “Conviértete en el papá que necesitabas de niño” y también hablamos de: - Cómo a raíz del fallecimiento de la mamá de su hijo él tuvo que hacerse 100% responsable de la crianza y aprender a ser #papá soltero - El desequilibrio en la “carga mental” entre mamás y papás - Cómo ser un PAPÁ PRESENTE emocionalmente - La gran labor que hacen las mamás y porque nadie lo ve o valora lo suficiente - Porqué los hombres no reconocen sus #privilegios y siguen eligiendo sostener el #pacto patriarcal - Porqué es URGENTE que los hombres se involucren en los cuidados y el trabajo del hogar - Cómo abordar con tus hij@s temas complejos como la muerte ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

¿Cuántos de estos síntomas hemos normalizado: #cólicos súper fuertes, periodos irregulares, desbalances #hormonales, dolores de cabeza, falta de energía? La @Dra. Cynthia Dickter especialista en #ginecología y #obstetricia nos contó a detalle en el capítulo “Sana la relación con tu ciclo menstrual” cómo saber qué sí y qué no es normal que pase en nuestro #ciclo hormonal, y también hablamos de: - Porqué necesitamos dejar de normalizar el dolor #menstrual - Cuáles son los pros y contras de los #anticonceptivos que existen - Qué nos urge saber de nuestro cuerpo antes de buscar #embarazarnos - Cuál es la GRAN DIFERENCIA entre #infeccionesginecologicas (urinarias e infecciones vaginales) + cómo prevenirlas - Qué es la famosa #endometriosis - Cuáles son los #síntomas que sí o sí son una invitación para que vayas con un/a ginecólog@ - Cómo funciona paso a paso nuestro ciclo menstrual a detalle 👩🏼‍⚕️🩺 Las credenciales de la Dra. Cynthia Dickter son las siguientes: Médico Cirujano (Cédula Profesional: 8381311) y Especialista en Ginecología y Obstetricia (Cédula Profesional: 11081311) ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

Nos han pedido tanto tocar este tema que aquí está… En el capítulo “Cómo superar a tu ex, #narcisismo y #amor en pareja” con @Walter Riso hablamos de: - Porqué elegimos las #parejas que elegimos… - Qué SÍ y qué NO hacer después de #terminarunarelacion - ¿Ser o no ser amig@ de tu Ex? - Narcisismo: qué es y cómo evitar ser víctimas de un narcisista - Cómo detectar sí estamos en una relación que URGE terminar - ¿Somos #infieles por naturaleza? - La gran diferencia entre “amor propio” y “autoestima” - Secretos de vida de las parejas SANAS… - Cómo detectar nuestra propia toxicidad en una relación… ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

Existen muchísimas dudas sobre de cómo cuidarnos al de tener relaciones sexuales y la @Dra. Cynthia Dickter nos respondió TODAS las preguntas sobre este tema en el capítulo “Sana la relación con tu #ciclo menstrual” y también hablamos de: - Qué necesitamos saber de nuestro #cuerpo antes de buscar #embarazarnos - Todo sobre #infeccionesginecologicas y cómo prevenirlas - Señales de alerta para correr a visitar a nuestro ginecólog@ - Qué es la #endometriosis y porque necesitamos atenderla lo más pronto posible - Qué sí y qué no es normal en nuestro ciclo menstrual - TODAS las etapas por las que las mujeres pasamos mes con mes 👩🏼‍⚕️🩺 Las credenciales de la Doctora Cynthia Dictker son las siguientes: Médico Cirujano (Cédula Profesional: 8381311) y Especialista en Ginecología y Obstetricia (Cédula Profesional: 11081311) ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

Establecer límites es la clave para poder vivir en alineación a nuestras propias necesidades, pero… ¿cómo podemos poner #límites claros sin morir en el intento? @Stephanie Essenfeld nos lo contó en el capítulo del #podcast “Límites: la única llave hacia tu #libertad” y también hablamos de: - Por qué sentimos tanta culpa a la hora de establecer límites y cómo podemos desaparecerla - La relación tan íntima que hay entre la complacencia y la manipulación - Por qué lastimamos al otro cuando intentamos hacernos cargo de sus emociones - Cómo ponerle límites asertivos a figuras de autoridad como tu jefe, tu suegra, tus papás o incluso tu pareja - Lo que necesitamos saber para dejar de ser víctima de nosotr@s mism@s - La Ley de 3 Pasos para poner límites infalibles - Porqué los límites no son una agresión sino #AMOR - Cómo dejar de compararnos con el otro ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

La #pérdida se vive diferente para tod@s y cada persona debería ser #libre de vivir su duelo como mejor le funcione y esto fue lo que hizo @Antonio Franyuti con su hijo ante la pérdida de su #mamá y nos lo contó en el capítulo “Conviértete en el #papá que necesitabas de niñ@” y también hablamos de: - Cómo a raíz del fallecimiento de la mamá de su hijo él tuvo que hacerse 100% responsable de la #crianza y aprender a ser papá soltero - El desequilibrio en la “carga mental” entre mamás y papás - Cómo ser un PAPÁ PRESENTE emocionalmente - La gran labor que hacen las mamás y porque nadie lo ve o valora lo suficiente - Porqué los hombres no reconocen sus privilegios y siguen eligiendo sostener el pacto patriarcal - Porqué es URGENTE que los hombres se involucren en los cuidados y el trabajo del hogar - Cómo abordar con tus hij@s temas complejos como la muerte . ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)

Sí quieres saber cómo ser un apoyo útil para personas que atraviesan problemas de #salud mental, @i_am_erendiritas nos lo contó en el capítulo "Depresión: Es momento de validar tu dolor” y también hablamos de: - Qué sucede en la mente y el cuerpo de una persona que vive una #depresión compleja - Porqué los pensamientos autodestructivos pueden lastimar más que las heridas de auto lesión - El momento en el que tocó fondo y aprendió a pedir ayuda - Porqué el dolor no se va, “solo se transfiere”... - Los 4bus0s que han marcado su historia de vida y cómo podemos prevenir el 4bus0 s3xU4l infantil, 🚨 Sí tú o alguien que conoces necesita ayuda #psicológica gratuita ante una crisis o emergencia aquí te dejamos algunas opciones para PEDIR AYUDA completamente GRATIS: 📞Línea de la vida CONADIC: 800-911-2000 (México) 📞Suicide and Crisis Lifeline: 1-900-628-9454 (Mundial) 📞Instituto Nacional de Psiquiatría: 800-953-17-04(México) 📞Instituto Hispanoaméricano de Suicidología A.C: 55-46-37-33-00 (México y LATAM) ⚡¡Cuéntame por acá qué opinas tú de este capítulo! Me encanta leer tus comentarios. *¡Escucha este capítulo completo del podcast en Youtube y TODAS las plataformas de audio (incluyendo Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music)