Dr. Juan Teixeira

Lo más cómodo siempre es usar un rompeampollas, pero no siempre lo tenemos a mano. Aquí te dejo otras opciones 👋🏻 #AprendeEnTikTok #medicalstudent #enfermeria

Cuidado con estos techos‼️

Así te debes colocar los guantes estériles para no contaminarlos!

1.- Cuando un paciente empeora, aunque haya hecho todo bien, estoy durante horas pensando que otras decisiones pude haber tomado o si cometí algún error. 2.- Me ha tocado respirar hondo para no llorar frente al paciente o sus familiares tras escuchar su historia, después de todo eres su única esperanza. 3.- Los rostros de las personas que pierden la vida permanecen en mi mente durante mucho tiempo, sus últimas palabras, sus gestos y el llanto de sus seres queridos. 4.- Jamás estás preparado para ver a un niño perder la vida, la primera vez duele, la segunda y la tercera también. Siempre duele. 5.- Nunca aprendes a dar malas noticias sin quebrarte por dentro. 6.- El esfuerzo y los años invertidos dejan de importar cuando recibes el “gracias por todo” más real y sincero. 7.- De algunos doctores aprendí el tipo de médico que quiero ser. De otros, aprendí que no quería parecerme en nada a ellos. 8.- Me molesta que el sistema trate al paciente como si fueran números. El paciente de la cama “118-D” también tiene esposa e hijos esperándolo en casa. 9.- Hay cosas que no sé, patologías, diagnósticos y tratamientos que todavía no domino. Y eso, es lo emocionante. 10.- No estudié medicina para demostrarle nada a nadie. Mi prioridad es que mi paciente entienda cada aspecto de su enfermedad y como podría mejorar.

Toca hablar 2 idiomas 😂🇻🇪

Mamá vive en otro país desde hace casi 3 años y llegó a visitarnos ❤️‍🩹. #mamá #amoradistancia #reencuentro

1️⃣ ¿Estás estudiando un tema complejo o muy confuso? Usa el “MÉTODO FEYNMAN”, intenta explicar los conceptos en voz alta con tus propias palabras, como si quisieras enseñar a alguien que no sabe de Medicina. Identifica las partes que no logras explicar bien: ahí están tus vacíos. Vuelve a estudiar esos puntos y repite el proceso. 2️⃣ ¿Necesitas memorizar escalas, criterios o dosis de medicamentos? aplica el “SISTEMA LEITNER”, consiste en crear tarjetas (flashcards) que irán distribuidas en cajas enumeradas según que tan bien dominas la información. Todas las flashcards arrancan en la caja 1. Si respondes bien, la flashcard avanza a la caja 2 (que se repasa con menos frecuencia), si fallas, regresa a la caja 1. 3️⃣ Si tienes un examen importante con meses de anticipación, usa el método “SPACED REPETITION” (repetición espaciada), estudiarás el mismo contenido varias veces, pero en intervalos de tiempo crecientes (1 día, 3 días, 1 semana). Esa repetición permite consolidar tu memoria y vencer la curva del olvido. 4️⃣ ¿Baja concentración o estás procrastinando mucho? Usa la técnica “POMODORO”, estudia durante 25 minutos sin interrupciones y descansa 5 minutos. Cada 4 pomodoros, tomarás un descanso más largo de 15-30 minutos. 5️⃣ Si necesitas autoevaluarte antes de un examen y ver que tánto sabes, Aplica el método “ACTIVE RECALL” (recuperación activa), consiste en forzarte a recordar todo lo que has aprendido sin mirar el material, puedes usar preguntas tipo test o crear tus propias preguntas. 6️⃣ Si quieres tomar apuntes útiles rápidamente, usa el “CORNELL NOTE-TAKING SYSTEM” (sistema de toma de notas Cornell), divide tu hoja de apuntes en 3 secciones: Columna izquierda - preguntas o palabras clave. Columna derecha - notas tomadas durante la clase. Parte inferior - resumen del tema. Así evitarás anotar puntos innecesarios. Conoces algún otro? Déjalo y nos ayudamos entre todos 🫂

¿Sientes un pinchazo que empeora al respirar? #AprendeEnTikTok #medicalstudent #dolor