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Carmen Baqué
@yosoycarmenbaque
País / Región:México
Categoría:
Crianza de los hijos
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Carmen Baqué
Ejercicios de gesto de carrera Haz 10 repeticiones de cada ejercicio x 2 rounds. Antes de correr! Si lo haces en una sesión aislada, de 3 a 4 rounds. 1.- Aterrizajes 2.- sprinter lunges 4.- lunges switches 5.- tandem alternado 6.- leaning reverse lunges 7.- pop float skip 8- Runners arm iso squat 180 degree #Running #niketrainers #runners Coach @Miguel Ponton
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Carmen Baqué
Rodillas sanas!! ————- #Running #knee #runners #niketrainers
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Carmen Baqué
Clínica de Running Desde principiantes hasta avanzados Detalles: • Fecha y hora: Sábado (22 de febrero) 7:00-9:00 am • Ubicación: Bosque de Tlalpan (Punto de reunión: Letras CDMX) • Costo: $200 * Es necesario reservar con el 50% Puede ser transferencia bancaria. Coaches certificados: • Carmen Baqué • Miguel Pontón Beneficios • Enfoque en mejorar tu técnica de carrera • Conocimiento de principios básicos • Reducir el riesgo de lesiones *Necesitas ropa, tenis para correr y tu hidratación personal.
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Te interesan nuestras clases personalizadas a distancia, clases presenciales en el bosque de Tlalpan ó nuestra clínica de running! Ponlo en los comentarios y te mando toda la información.
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Clínica de Running Desde principiantes hasta avanzados Detalles: • Fecha y hora: Sábado (próximamente en marzo ) 7:00-9:00 am • Ubicación: Bosque de Tlalpan (Punto de reunión: Letras CDMX) • Costo: $200 * Es necesario reservar con el 50% Puede ser transferencia bancaria. Coaches certificados: • Carmen Baqué • Miguel Pontón Beneficios • Enfoque en mejorar tu técnica de carrera • Conocimiento de principios básicos • Reducir el riesgo de lesiones *Necesitas ropa, tenis para correr y tu hidratación personal.
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Carmen Baqué
Clínica de Running Marzo Desde principiantes hasta avanzados Detalles: • Fecha y hora: Sábado 15 de marzo De 7:00-9:00 am • Ubicación: Everest Fitness center (Temístocles 59, Polanco) • Costo: $350 * Es necesario reservar con el 50% Puede ser transferencia bancaria. Coaches certificados: • Carmen Baqué • Miguel Pontón @Miguel Ponton Beneficios • Enfoque en mejorar tu técnica y economía de carrera • Conocimiento de principios básicos • Reducir el riesgo de lesiones *Necesitas tenis para correr. *Hidratación patrocinada por Gatorade ⚡️ Lugar: @Everest Wellness Center
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