TidTokker

#แม่ติ๊ด #เพจเลี้ยงลูกให้ยอดเยี่ยม #Tidtokker #ครอบครัว #แม่และเด็ก #บ้านฉัน #มนุษย์แม่ #เลี้ยงลูก #พ่อแม่ #ลูก #วัยรุ่นสร้างตัว #รวย

#แม่ติ๊ด #เพจเลี้ยงลูกให้ยอดเยี่ยม #Tidtokker #แม่และเด็ก #ครอบครัว #บ้านฉัน #มนุษย์แม่ #ลูก #พ่อแม่ #พ่อแม่ #เด็ก #GenAlpha #ความรับผิดชอบ

♥️ 3 คาถาป้องกันลูกจาก “ซึมเศร้า” ♥️ . เพราะโลกทุกวันนี้มันไม่ง่าย… ยิ่งเด็กที่กำลังเข้าวัยรุ่นหรือวัยรุ่น ยิ่งเปราะบางกว่าที่เราคิด แม่ๆ อย่างเราเลยต้องมี “คาถาใจ” เอาไว้พูดกับลูกเสมอ เพื่อให้เขารู้ว่าเขาไม่ต้องเผชิญโลกคนเดียว 🥰🥰 . 1. “แม่อยู่ตรงนี้เสมอนะ ไม่ว่าลูกจะรู้สึกยังไง” ลูกไม่ต้องเก็บทุกอย่างไว้คนเดียว แค่แม่รับฟังโดยไม่รีบสอน ไม่ตัดสิน แม่ก็ได้ปกป้องใจลูกแล้ว เวลาลูกเศร้า เหงา กลัว หรือโกรธ สิ่งที่เขาต้องการไม่ใช่ "คำสอน" แต่คือ “ใครสักคนที่ฟังเขาด้วยหัวใจ” จริงๆ . 🪷 วิธีใช้: ✅ ฟังลูกพูดให้จบก่อน ✅ ไม่ขัด ไม่ตัดสิน ไม่สรุปแทน ไม่แนะนำ ✅ บอกว่า "แม่ยังอยู่ตรงนี้เสมอนะจ๊ะ" . 2. “ลูกไม่ต้องเก่งที่สุด แค่เป็นตัวเองก็พอ แม่รักหนูในแบบนี้แหละ” เด็กทุกวันนี้แบกรับความคาดหวังไว้สูง บางครั้งจากพ่อแม่ แต่บางครั้งก็จากตัวเองและสังคมรอบตัวทั้ง offline และ online ซึ่ง Social media มีอิทธิพลอย่างมากในการกระตุ้นการเปรียบเทียบโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กที่ Low Self Esteem พ่อแม่จึงต้องย้ำให้ลูกรู้ว่า เขา “มีคุณค่า” เสมอแม้ในวันที่เขายังไม่เก่ง . การที่พ่อแม่บอกว่าเรา "รักเค้าในแบบที่เค้าเป็น" มันมีค่าต่อใจลูกอย่างมาก คำพูดนี้อาจฟังดูเบาๆ เหมือนปุยนุ่น แต่มันช่วยลดความกดดันในใจลูกได้เยอะมากๆ เพราะไม่ว่าสังคมจะต่อว่าเค้าอย่างไร เขาก็มั่นใจได้ว่า อย่างน้อยก็มีพ่อกับแม่ที่รักเค้าอย่างไม่มีเงื่อนไขจริงๆ . 🪷 วิธีใช้: ✅ ชมลูกในสิ่งที่เขาเป็น (คุณสมบัติ) ไม่ใช่แค่ผลงาน เช่น เกรด โล่ห์รางวัล 🥇🏆 ✅ เน้นความพยายามมากกว่าความสำเร็จ ✅ ให้กำลังใจบ่อยๆ เวลาที่ลูกท้อ . 3. “ไม่เป็นไรนะ ถ้าลูกยังไม่โอเคตอนนี้ บอกแม่ได้เมื่อลูกพร้อมนะจ๊ะ” เด็กบางคนไม่กล้าแสดงออกว่า “เขาไม่ไหวแล้ว” หรือบางทีพวกเขาก็ไม่อยากให้พ่อแม่ต้องกังวลใจ ซึมเศร้าจึงมักแอบซ่อนในคำว่า “ไม่เป็นไร” ที่ลูกพูดออกมาบ่อยๆ ดังนั้น นอกจากการเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้ลูกแล้ว พ่อแม่ต้องสนับสนุนให้ลูกกล้าแสดงความรู้สึกแบบตรงไปตรงมา และพ่อแม่ก็ต้องเป็นตัวอย่างในเรื่องนี้ด้วย อารมณ์เชิงลบ เช่น โกรธ ผิดหวัง เศร้า ไม่ใช่เรื่องผิดที่ต้องปกปิด แต่เราสามารถพูดคุยเพื่อระบายกับคนในครอบครัวได้เสมอ . 🪷 วิธีใช้: ✅ กอดลูกเมื่อเขาร้องไห้ โดยไม่ต้องถามอะไร ✅ พูดว่า “แม่เข้าใจที่หนูยังไม่โอเคนะ” ไม่เร่งให้ลูก “หายเร็วๆ” แต่ให้เวลากับ "ความรู้สึก" ของเขา ✅ บอกลูกว่า "ลูกพร้อมแล้วค่อยบอกแม่ก็ได้นะจ๊ะ" . 💬 คาถาทั้ง 3 ข้อนี้ ไม่ต้องท่องให้เป๊ะ แค่เราพูดออกมาจากใจ ลูกจะรับรู้ได้ว่า “แม่คือที่ปลอดภัยของเขาเสมอ” เพียงเท่านี้ เราจะจะช่วย heal ใจลูกได้แล้ว และอย่าลืมว่า การป้องกันง่ายกว่าการแก้ไขเสมอ การป้องกันซึมเศร้า จึงเริ่มที่บ้าน ไม่ใช่เริ่มจากการพาไปหาหมอ . เมื่อลูกเชื่อว่า “แม่รักเขาในทุกเวอร์ชัน” เขาจะมี Self ที่แข็งแรงและมีจิตใจที่มั่นคง เพื่อเขาจะได้เติบโตอย่างมั่นใจและมีความสุขกับการเป็นตัวเองนะคะ . ด้วยรัก ❤ ❤ #แม่ติ๊ด #TidTokker#TidTokker#เพจเลี้ยงลูกให้ยอดเยี่ยมอMindsetพ่อแม่ศตวรรษที่21 #Audiobookคิดแบบนี้ลูกได้ดีตลอดชีวิต #ครอบครัว #พ่อแม่ #แม่และเด็ก #เลี้ยงลูก #GenAlpha #GenZ #ความเครียด #ลูก #เลี้ยงลูกยุคใหม่ #การจัดการอารมณ์ #มนุษย์แม่ #โรคซึมเศร้า

#แม่ติ๊ด #เพจเลี้ยงลูกให้ยอดเยี่ยม #Tidtokker #ครอบครัว #แม่และเด็ก #มนุษย์แม่ #เลี้ยงลูก #พ่อแม่ #ลูก

#แม่ติ๊ด #เพจเลี้ยงลูกให้ยอดเยี่ยม #บ้านฉัน #tidtokker #ครอบครัว #แม่และเด็ก #เลี้ยงลูก #มนุษย์แม่ #อาหารสมอง #พ่อแม่ #ลูก