Alejandra Márquez

Cuando dejé las pastillas anticonceptivas se desató una caída masiva de mi pelo 🥲 Al principio pensé que se regularía solo, pero no fue así entonces decidí tomar acción y empezar tratamiento con ayuda profesional… Empecé tratamiento oral, plasma capilar, cambios en mis productos, ensayo y error, suplementos y mucha constancia y aunque todavía estoy en el proceso, hoy puedo decir que me siento del otro lado ❤️‍🔥 Ver mi pelo creciendo lindo, sano, fuerte y brillante y sentirme cómoda otra vez llevándolo suelto se siente como un abracito al corazón 🥹❤️‍🩹 Si estás pasando por algo similar con tu pelo, tu piel o lo que sea quiero que sepas que te entiendo, te abrazo y deseo de corazón que todo mejore para ti 🫂 Y si no mejora de la forma que esperabas deseo que puedas amarte igual en todas tus versiones ❤️ Compártelo con alguien que necesite una dosis de esperanza 🥰 #haircare #hair #pelo #skincare #caidadelcabello #plasmacapilar #cuidadocapilar

Mi niña hermosa 🦊❤️ Ya operada para no tener bebes 🥰 #mascota #mascotas #perro #perrito #criollo #rescatado #adoptanocompres

93 gr de proteína sin usar proteína en polvo a partir de comidas deliciosas y fáciles!!! ❤️ La receta de los pancakes la tienes en mi perfil (agrega yogurt griego de topping para completar la proteína) 🥞 El batido verde tiene base de yogurt griego bebible (18gr) + tus veggies favoritos! Espinaca, zuchinni, pepino, lo que sea que te guste y puedes ponerle 1/2 banano para endulzar. La receta de los tacos de atún te la dejé esta semana también en un reel anterior 😍 El hummus lo encuentras en #ccghummus 🫶🏼 y finalmente los huevitos con tomate, cebolla y cilantro y listooo!!!!! ¿Cuéntame qué otras ideas quisieras ver de comidas y recetas? 👀👇🏼

Si me dicen “te llego en 15 min” le preparo esto: TACOS DE POLLO. Pollo al air fryer con sal, pimienta y paprika. Air fryer 200°c aproximadamente 8-12 minutos. Tomate, cebolla morada, cilantro, mango maduro. Todo picado con limón y sal. Aguacate hecho puré con un tenedor. Arma los tacos sobre tortillas de maiz con queso derretido y listo!!!! #Receta #cocina #tacos