Carlotta Gagna

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Carlotta Gagna  Tendencia de datos (30 dias)

Carlotta Gagna Análisis estadístico (30 dias)

Carlotta Gagna Videos calientes

Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Una delle domande che mi fate più spesso! #hipdips #cosedaragazze #cosedadonne #cosedasapere #cosechenonsai #hourglassfigure

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Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Capita a tutti! Il Pilates è difficile e sinceramente in certi esercizi, soprattutto se fatti a lungo, è impossibile non tremare! #pilates #pilatesworkout #pilatesinstructor #pilateslovers #addominaliacasa #eserciziaddominali #allenamentodonna #pilatesgirl #pilatesprincess #pilatestok #allenamentoacasa #allenamentofemminile

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Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Per chi se lo chiedesse, faccio Pilates 💁🏻‍♀️ #pilates #pilatesinstructor #pilateslovers #pilateslovers #pilatestiktok #pilatestok #pilatesgirl #pilatesprincess #pilatesitalia

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Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Glutei perfetti, alti e sodi senza ingrossare le gambe? Pilates! Gli esercizi su un fianco allenano in particolare la parte alta del gluteo, portando il gluteo ad essere più tondo. Tutti gli esercizi sono da eseguire prima da un lato e poi dall’altro lato. Al termine li sentirai letteralmente bruciare #pilates #pilatesworkout #pilatesinstructor #pilatesgirl #allenamentogambe #allenamentodonna #gambemagre #allenamentoacasa #allenamentoalfemminile

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Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Ho un’ossessione chiamata spazzolatura a secco 🤫🥲 una volta svolta per il drenaggio linfatico: la pelle è più liscia, morbida e compatta, la circolazione è migliore (le caviglie sono meno gonfie alla sera perché aiuta la ritenzione idrica) ed è un momento di relax solo per me (impiego 5 minuti in totale prima della doccia)

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Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Ho appena fatto la spesa. Questo è il Tour del mio frigo. Seguo un’alimentazione anti-infiammatoria ricca di verdure e pesce per stabilizzare gli zuccheri nel sangue (per l’insulino resistenza), per migliorare la salute ormonale, avere tante energie e ridurre le imperfezioni della pelle #frigorifero #frigo #spesa #spesaalsupermercato #spesafit #spesasana #dieta #dietasana #dietaantiinflamatoria #insulinoresistenza #pcos #ormoni

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Carlotta Gagna

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Com’è lavorare alle Maldive? 💁🏻‍♀️🥹🤍 #insegnantedipilates #pilates #pilatesinstructor #maldivesdiaries #pilateslovers #pilatestiktok #ungiornonellamiavita #pilatestok #pilatesgirl

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Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Risposta a @emilysjarr Il segreto che vorrei che tutte le donne sapessero. Basta allenarsi come gli uomini, basta stressare il corpo eccessivamente, basta mangiare cibi che infiammano, basta stare seduti tutto il giorno e poi allenarsi come se si dovesse andare alle Olimpiadi. Impariamo ad ascoltare il nostro corpo e allenarlo con consapevolezza, cura, amore ❤️ #pilates #pilatesworkout #pilatesinstructor #pilatestiktok #pilatesgirl #allenamentoacasa #allenamentodonna #allenamentofemminile #allenamentoalfemminile #eserciziofisico #eserciziperdimagrire #dimagrire

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Carlotta Gagna

@ carlottagagna

La mia esperienza con il Digiuno Intermittente, quante ore lo faccio (12/12 14/10 16/8), se lo faccio sempre, come funziona, aiuta a dimagrire? Tutta la verità sul digiuno intermittente! Per me è stata una svolta: pelle più bella e luminosa, meno gonfiore addominale, più concentrazione e lucidità mentale, meno attacchi di fame, glicemia più stabile!

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Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Iniziamo insieme il 4 febbraio Pilates Per Pigre 🩵 #pilates #pilatesinstructor #pilatesworkout #pilatesworkoutplan #pilatestiktok #pilatesgirl #pilatestok #allenamentoacasa #routine #pilatesprincess

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Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Esecuzione dell’esercizio sbagliata = nessun risultato 😣 Pilatesgirl pilatestiktok pilatesitalia esercizi di pilates pilates a casa allenamento pilates pilates per glutei e addominali

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Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Meno di 5 minuti per allenare interno coscia e migliorare la circolazione! Per gambe snelle e toniche 🩵 #internocoscia #pilates #pilatesinstructor #pilatesworkout #pilateslovers #gambesnelle #gambetoniche #pilatestiktok #pilatestok

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Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Il Pilates Reformer non è mai stato così accessibile: tutti gli esercizi dello studio direttamente a casa tua, senza pagare un rene per ciascuna lezione, senza dover rispettare orari. Bastano un foam roller e una palla da Pilates per ottenere finalmente il fisico dei tuoi sogni! Tonifica, drena e scolpisci come non hai mai fatto prima! Allenati a casa, in spiaggia o al parco, sei tu a decidere ❤️

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Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Sono sicura che le Pilates girls saranno d’accordo con me 🥹 #pilateslovers #pilatesprincess #pilatesworkout #pilatesinstructor #allenamentopilates #pilateschallenge #pilatesgirl #tonificare

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Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Copia la mia routine di cardio per migliorare la circolazione, avere gambe più leggere e meno ritenzione idrica. La camminata in leggera salita è una grande alleata perché stimola la pompa plantare e del polpaccio, spingendo sangue e linfa verso l’alto #camminata #camminataveloce #dimagrire #cardio #cardioworkout #tapisroulant #cardioroutine #camminarefabene #camminareperdimagrire

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Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Dire che non vedo l’ora è un eufemismo 🥹 #igeia #abbigliamentodonna #abbigliamentosportivo #abbigliamento #viaggio

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Carlotta Gagna

@ carlottagagna

In realtà non c’era niente di male ma sono contenta e orgogliosa del mio percorso ✨

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Carlotta Gagna

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Risposta a @antoniettaesposi827 tutto si spiega! #pilates #pilateslovers #pilatestiktok #pilatesgirl #pilatesprincess #pilatesgirls #pilatesworkout #pilatestok #trasformazione #trasformazionefisica #dimagrire #dimagriresipuò #dimagrirecongusto

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Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Resterà per sempre l’hotel più bello in cui sono mai stata 🫢

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Carlotta Gagna

@ carlottagagna

Fidati di me e prova questi esercizi per gli addominali di Pilates >> La pancia sarà visibilmente più piatta, tonica e sgonfia perché lavorerai sugli addominali profondi. Il Pilates a casa non è mai stato così facile! Diventa anche tu una pilates girl

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