malte

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@ spamalte

Politik soll dein Leben verbessern, nicht verschlechtern.

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malte

@ spamalte

Wissenschaftler nennen das übrigens ‘Telescoping Effect’. Je älter wir werden, desto mehr komprimiert unser Gehirn vergangene Erlebnisse, weil sich ähnliche Erfahrungen wiederholen und weniger ‘neues’ passiert. So kannst du das ändern: 1️⃣ Probiere regelmäßig etwas Neues aus – ein neues Hobby, Reisen an unbekannte Orte, oder auch nur ein anderer Weg zur Arbeit. 2️⃣ Lerne bewusst, im Moment zu leben – Achtsamkeitsübungen können helfen. 3️⃣ Plane kleine Abenteuer in deinen Alltag, um Routinen zu durchbrechen. Es ist nie zu spät, das Leben intensiver zu spüren. 🫂

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malte

@ spamalte

Um zu sehen was am besten zu euch passt kann ich euch den Realomat empfehlen

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malte

@ spamalte

Und weil der Kommentar auch häufig kam: Nein, ich bekomme für diese Video kein Geld. I wish.

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malte

@ spamalte

Wichtig ist dass wir nicht übereinander sondern miteinander sprechen, auch wenn’s nicht leicht ist.

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malte

@ spamalte

sorry for breaking it up to you

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malte

@ spamalte

Wusstest du, dass das Verdrängen von Emotionen langfristig mehr Stress verursacht? 🧠💭 Studien zeigen, dass offenes Kommunizieren von Gefühlen helfen kann, Stress abzubauen und tiefere Verbindungen zu anderen aufzubauen. Wenn du dich das nächste Mal nicht gut fühlst, probier eine dieser Alternativen – so gibst du dir selbst die Erlaubnis, ehrlich zu sein, ohne dich komplett öffnen zu müssen. 🫶

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malte

@ spamalte

Hi :)

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