A mi me ha ido de lujo la verdad espero q os funcione a vosotras también!!!!!!❤️❤️❤️hago 4 series de todos los ejercicios e intento llegar a 8 rep :) #GymTok #gymroutines #glutesworkout #glutegrowthworkout #rutina #rutinagluteo #transformation #gym
Añadid al final una plancha de 1 min!!!!! (Por cierto se que no son los mejores ángulos pero os lo grabé ayer rápido para que lo tuvieras lo antes posible que me lo estáis pidiendo mucho!!!!😄😄😄😄❤️) Tips importantes: • hacedlo con control, no con velocidad. • Siempre mantened el abdomen “duro” como si te fueran a pegar. • Si algo te molesta la espalda, pausad ese ejercicio y reemplazádlo por otro más básico. #coreworkout #core #rutinacore #gym #GymTok #lumbar #tips #abs
Yo la compro aquí: http://prozis.com/1rbf6 Enserio no os lo recomendaría si a mi no me hubiese funcionado 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 #gymrat #GymTok #creatine #supplements #creatina #gymtips
Creo que toda la gente q vive aquí puede estar de acuerdo cuando digo q es lo único bueno que tenemos literalmente 😭😭😭😭😭😭 #Running #GymTok #molletdelvalles #gallecs #gymtok #gymrat
Teniendo en cuenta que en la primera foto me estoy partiendo …☠️☠️☠️☠️ estoy contenta. Bendita creatina 🙏🙏🙏🙏 #GymTok #gymtransformation #creatine #creatina #suplementos #gymrat
Prefiero correr 20km diarios a renunciar a comer lo q me dé la gana. Tengo una relación demasiado sana con la comida como para ponerme a contar calorías (eso sí, priorizando los alimentos q le hacen bien a mi cuerpo siempre 💋💋💋) #deficitcalorico #GymTok #gymrat #healthyhabits
Y que todavía me quedan AÑOS para estar donde quiero ☠️☠️☠️☠️☠️☠️😄😄😄 que desagradecido es el gimnasio sinceramente 🤠🤠🤠🤠 #GymTok #transformation #glutetransformation #glutesworkout #GymLife #bodydismorphia
Mi desayuno y merienda favoritos 😭😭😭😭😭😭 el chocolate lo compro en Prozis!!! Y si lo compráis por mi link mejor 💘💘💘🫶: http://prozis.com/1rbf6 #gymfood #glute #GymTok #pancakes #highprotein #tortitas #proteina #desayunosfitchallenge