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Wie lösen wir Ängste?❤️🩹🙏🏻 1. Gespräch: Offene Gespräche über Ängste können helfen, sie zu verstehen und zu verarbeiten. 2. Atemtechniken: Entspannungsübungen und Atemtechniken können helfen, akute Angstzustände zu lindern. 3. Konfrontation: Sich schrittweise den angstauslösenden Situationen zu stellen, kann helfen, die Angst zu reduzieren. 4. Professionelle Hilfe: Therapeuten oder Psychologen können gezielte Unterstützung bieten. 5. Selbsthilfegruppen: Der Austausch mit anderen Betroffenen kann entlastend und unterstützend sein. Lebe nicht länger mit Ängsten, sondern überwinde sie! Du kannst es schaffen!❤️🙏🏻 #recovery #fy #angst #twins #fyp #pizza #viral