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Me faltó un tipo de sentadilla, adivina cuál es? 🤔🏋🏻‍♀️ #gym #Fitness #rutinas #gymrat

Alguien más es irregular?🤔👀 #Vlog #vlogs #periodo #undiaconmigo #vlogdeldia #andres #tiktokvlog #chicas #mujeres #girls #niñadecasa #dayinmylife #gatos #rutinas #centrodelima #peru🇵🇪 #paratii #foryoupage #fyp #Keylizz

Las afirmaciones positivas pueden tener un impacto profundo en el desarrollo emocional y psicológico de nuestros niños. Algunas sugerencias para incorporar afirmaciones positivas en la vida de tus hijos: 1. Repite afirmaciones positivas con ellos cada día. 2. Crea un ritual de afirmaciones positivas antes de dormir o antes de empezar el día. 3. Escribe afirmaciones positivas en notas y colócalas en lugares visibles. 4. Practica la gratitud con ellos, enfocándote en las cosas buenas que suceden cada día. 5. Sé un modelo a seguir, practicando afirmaciones positivas tú mismo. Recuerda que la clave es ser consistente y genuino en tus afirmaciones positivas. ¡Con el tiempo, puedes ayudar a tus hijos a desarrollar una mentalidad más positiva y resiliente! #afirmacionesdiarias #afirmaciones #hijos #mentalidad #rutinas

YouTube : Karla reborns1 esto de un detrás de cámaras #muñeca #dolls #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #bonecareborn #viral #reborndoll #dollcommunity #reborn #viral #fyp #rutinas y nop las bebés no hacen necesidades

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Así se trabajan las tres zonas del glúteo en una sola sesión 😍🍑 #gym #rutinas #gymrat #gluteos #Fitness

Puedo lidiar con el período pero no con la gripe🤧 🌸Mi canal se llama: K-LIS #niñadecasa #undiaconmigo #unamañanaconmigo #Vlog #vlogs #tiktokvlog #rutinasencasa #rutinas #dayinmylife #cuarto #habitacion #gatos #limpieza #periodo #girls #chicas #andres #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #foryoupage #fyp #peru #peru🇵🇪 #kdramas #doramas #cdramas #resumenes

GANA MASA MUSCULAR y oxida GRASA a tus 50 sin implementos, aumenta tu fuerza y dile adiós a la osteoporosis. #rutinas #ejerciciosencasa #fuerza #cardio #50años #menopausia #retos #tips #principiante #fyp #parati #viralll #coaching

3 formas de mejorar tus músculos! Cuál es tu favorita?? Porque con todas se mejora muchísimo! 😍💪🏻 #hipertrofia #masamuscular #gym #gymrat #rutinas

Así se trabajan las tres zonas de la pierna en una sola sesión 😍🦵 #gym #rutinas #gymrat #gluteos #Fitness #piernas

🦵🏽🍑🔥RUTINA DE PIERNAS COMPLETAS CON UNA MANCUERNA 🔥 -Si quieres entrenar tus piernas en casa 🏠 pero no tienes la mancuerna, hazlo con una garrafa de agua🦵🏽🔥 #piernas #piernascansadas #Fitness #ejercicios #entrenamiento #Gym #rutina #ejercicio #ejercicios #instagram #reels #rutinas #viralreels #viralvideos #viralpost

Quieres que tus Glúteos crezcan? 🍑👇🏻 Aplícalo antes de tu rutina: ✅ Puente de glúteos ✅ Peso muerto semirígido sin peso ✅ Caminata lateral con banda ✅ Patada de glúteo en cuadrupedia ✅ Subida al banco Escoge solo 2 ejercicios y haz 15 repeticiones de 3 series. Esto hará que tus glúteos se activen y trabajen al máximo 🔥 Comenta 🍑 si quieres lo mismo para la parte interna de tus piernas #Fitness #rutinasgluteos #piernasygluteos #piernasfuertes #rutinas #consejofitness #ejerciciosgym #ejerciciosencasa #gymgirls

Cuáles son sus rutinas? Los leo👀🤗 #niñadecasa #Vlog #vlogs #undiaconmigo #productividad #rutinaencasa #rutinas #cuarto #gatos #room #kdrama #heavenlyeverafter #clasesvirtuales #fyp #paratii #foryoupage #peru🇵🇪 #keylizz

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Reto a tener unos brazos bien tonificados💪🏽😊 Tener unos brazos fuertes no es cosa de la edad,es cosa de entrenar Los años no nos limitan,la edad no es una condena es una oportunidad 💪🏽elige como quieres llegar a mayor 😊 #parati #motivacional #ejercicio #rutinas #amorproprio #brazos

@Paula Moreno - Pau Fit💗 te ayuda a mejorar tu sintura #paufit #cinturitadeavispa #rutinarncasa #rutinas #adomenplano #houtglass #relojdearena #workout

Limpiando en 1h mientras mis hijos duermen 🧼✨ y si me he vuelto adicta a los productos de @LABONCLER 😍 Lo mejor de limpiar de noche es que nadie te molesta 😅 #limpieza #limpiezadenoche #rutinadenoche #hogar #niños #mama #bebe #organizacion #limpiando #rutinas #rutinamama #destacame #CapCut

¡Ya disponible nuevo episodio con @habituatea! 🔁🧠 ¿Son nuestros HÁBITOS los que controlan nuestra vida… o somos nosotros quienes los controlamos? ¿Estamos todos capacitados para EMPRENDER? En este nuevo episodio del #PodcastDeDruni, exploramos cómo se forman, cómo cambiarlos y por qué nos cuesta tanto romper con lo establecido. Amagoia Eizaguirre, experta en desarrollo personal y cambio de mentalidad, nos guía a través del mundo de los hábitos con claves prácticas, ejemplos reales y una mirada cercana y transformadora. Disponible ya en #YouTube y #Spotify 🎧 ¡No te lo pierdas! #hábitos #motivación #desarrollopersonal #rutinas #podcast #PodcastDeDruni #druni #amagoiaeizaguirre #cambiodevida #clipviral

Reto 21 días Rutina brazos y abdomen Realiza cada ejercicio lento y controlado, este es tu momento,visualiza tu cuerpo fuerte y definido,si yo puedo estar así,tú también, eres una guerrera hermosa que no se te olvide nunca 💪🏽☺️ #reto21dias #parati #ejercicio #motivacional #viralvideos #rutinas

Hoy no te vas a saltar tren superior🤝 #gym #hombros #triceps #abdomen #rutinas #gymgirl

TIPS 😌🔥que no sabías que necesitabas🫰🏽Si te gustó compártelo en tus historias para ayudarnos entre todos y así dejarnos de estresar cada vez que una máquina está ocupada 😅💪🏽 #fit #gym #ejercicio #rutinas #tips #consejos #gimnasio #músculos #perderpeso

Muchos no saben esto😱 No te preocupes, te explico la función de estas 2 máquinas que trabajan grupos musculares diferentes😉 Sígueme para más contenido como este🙏🫡 #personaltrainer #fitnesscoach #futnesslifestyle #Fitness #fitnessgym #abductores #ejercicios #rutinas #entrenamiento #gimnasio #gym #gymtips #tipsdeentrenamiento #legs #legday #gymtrainer #bodybuilder #GymTok #fitnesstok

Ejercicios esenciales para lograr o mantener tu superior compacto 💪🏻😍 #gym #ejercicio #trensuperior #brazos #rutinas

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Tira la báscula a la basura 🗑️😌🤌🏽 Alguien que me ayude a explicarles a las que aún no entienden este tema? ❤️‍🩹🥰👇 #bajardepeso #fit #músculo #perderpeso #Fitness #kg #motivacion #ejercicio #rutinas #gym

Día 3 de la semana ✨Cuádriceps✨ 🥰💖 Ustedes que entrenan los miércoles?🥰🙊 #gym #viral #gymmotivation #viralvideo #fypシ゚viral #gymgirl #cuadricepsworkout #legday #rutinas #GymLife #CapCut

Rutina de mañana con mis dos niños☀️ Mis mañanas son muy intensas y más cuando me levanto tarde 😅 Dejarme por comentarios que vídeos más os gustaría ver 💗? #limpieza #rutina #rutinademañana #organizacion #rutinas #mama #bebe #amadecasa #almuerzos #bebes #trucos #parati #destacame

Holi 🐰👀 #fyp #rutinas #cuidadopersonal

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Dicen que ser mamá de gemelos es facil….¡JA!😵‍💫, aquí les muestro un poco de mi día con mis gemelos de 9 meses. . YouTube: Yenni.vallejom IG: Yenni.vallejom . #morningroutine #morning #goodmorning #mom #momboy #momblogger #routine #rutinas #vlogger #morningvlog #maternidad #momtok

Mis días son muy intensos desde que tengo dos hijos 😅 Decirme en comentarios si os gustaría ver más vídeos así largos 💗 #rutina #rutinademañana #rutinas #blog #blogdiario #24horasconmigo #undiaconmigo #mama #bebe #limpieza #organizacion #almuerzo

Reto de 5 rutinas de abdominales Rutina abdomen de pie Aquí trabajamos el abdomen y los gorditos de la espalda Disciplina y paciencia confía en el proceso 😁 #parati #ejercicio #motivacional #ejercicio #reto #rutinas #abdomen

UNA TARDE CONMIGO, después del cole , haii gente , los tenía abandonados, pero aquí estamos devuelta🌞🩵💤 , disfruten #unatardeconmigo #despuesdelcolegio #rutinas#Vlog#schollboy #quecomoenundia

Los GORDITOS de la espalda! Que mejor manera de mejorar esa zona que tanto nos preocupa!!! Un remo con mancuerna es un ejercicio de espalda que no debe faltar en tu rutina!!! #back #Fitness #fit #gym #fyp #entrenos #rutinas

Que es lo que comen mis hijos en un día ✨ La verdad que no me puedo quejar porque los dos comen super bien y de todo 🫶🏼 #comidas #ideas #ideasfaciles #cenas #bebe #mama #blw #metodoblw #rutina #rutinas #niños #parati #destacame #organizacion

Variantes en máquina Hack invertida✅👍 Guarda este video para ver más tarde y si aún no me sigues que estás esperando?🤔💪🙏 #fitnesstips #Fitness #fit #FitnessLifestyle #fitnessworkout #gym #gymlifestyle #gymtips #gymworkout #tips #tipsdeentrenamiento #rutinas #ejercicios #entrenaconmigo #personaltrainer #fitnesscoach #onlinecoach

Entrenamiento de gimnasio para hipertrofia muscular, no cometas este error en tus entrenamientos. Deja de hacer las rutinas tradicionales e implementa variar en pesos y repeticiones. #Gym #rutinas #entrenamientopersonal #entrenadorpersonal #hipertrofiamuscular #entretenimiento

Vayan a ver el vídeo de mi intento de Douyin makeup 🩷 #cintura #abdomen #cardio #rutinas #ejercicioencasa

Rutina de noche con mis gemelos de 8 meses, tener esta rutina con ellos me ha funcionado muy bien para que ellos tengan un sueño más profundo en la noche. . . . YouTube: Yenni.VallejoM IG: Yenni.Vallejom . #goodnight #night #nightroutine #mamajoven #mom #momboy #babyboy #fouyoupage #momblogger #routine #momlife #rutinas #vlogger

❌No hagas esto en aductores❌ Envíale este video a quien tú creas que le hace falta mejorar en este ejercicio⬇️☑️ #aductos #legs #legday #diadepierna #legday #entrenamiento #ejercicio #rutinas #gym #gymtips #fitnesstips #Fitness #FitnessLifestyle #entrenaconmigo #tipsdeentrenamiento #personaltrainer #fitnesscoach #coachpersonal

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Mi rutina de mañana☀️Como mamá de gemelos de 9 meses👶🏻👶🏻. #morningroutine #morning #goodmorning #mamajoven #mom #momboy #momblogger #routine #momlife #rutinas #vlogger #fyp #CapCut

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Necesitaba ya volver a la rutina después de una semana intensa 😅✨ #parati #destacame #rutina #rutinadenoche #rutinas #Vlog #mama #bebes #organizacion #limpieza #pazmental #baño #rutinaconmibebe

3 efectos en tus hombros y cómo lograrlo con mancuernas 💪🏻😍 #rutinas #gym #gymrat #ejercicios

Se dieron cuenta que los @Alfajores Vimar vienen con versículos bíblicos? . . . . . . #rutinas #versiculobiblico #vimaralfajor #alfajor

Alternativas gym/casa 😍💪🏻 para entrenar piernas y glúteos 🔥🍑 #gym #rutinas #ejercicio #fitness

Día productivo 😍👶🏻✨ Os gustan como han quedado las fotos nuevas? #familia #bebe #mama #rutina #rutinademañana #Vlog #undiaconmigo #baby #adorable #rutinas #barcelona #limpieza #organizacion

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💪🏽🍫ASÍ SE ENTRENA EL ABDOMEN 👌🏽🔥 -Guarda el vídeo para probar esta rutina, compártelo si puedes para ayudar a más personas 💪🏽🙏🏽 - - - - #abdomen #abdominales #abdominals #6pack #fitness #ejercicios #rutina #entrenamiento #gym #ejercicio #instagram #instagramreels #tiktok #reels #rutinas #rutinasencasa #rutinadeejercicio