Top 100 Tiktok Aptitud física Videos (México)

Si tu 1RM es 100, es poco si…

Los Avengers Fitness 🦸‍♂️ - Qué disciplina es la más fuerte? 😎 #barstarzz #ejercicio #Fitness #comedia #humor #fyp

Espalda SIN rollitos y brazos tonificados desde casa. 💪 Recuerda que si no tienes mancuernas puedes usar botellas rellenas con agua o arena con el mismo peso. El peso a utilizar variará dependiendo de tu nivel de condición física. Prueba entre 2 a 10 kg por mancuerna. 🥰 #brazos #espalda #mancuernas #fitgirl #rutinaencasa

Ninguna de nosotras debería temer por hacer lo que ama. Merecemos movernos libres, sin miedo, con la certeza de que siempre volveremos a casa. 💜Ser mujer no debería significar limitarse por temor, sino moverse con libertad. #8m #mujeres #fuertes #LibresDeMiedo #seguras #juntassomosmasfuertes

GRACIAS A ESTA RUTINA TENGO LA MEJOR ESPALDA. 🔥 #espalda #backworkout #gymworkout #gym #gimnasio

Hablando desde el corazón, @Belcast es una de las personas que más admiro no solo por todo lo que ha logrado, si no por la persona que es, una persona real, con objetivos claros, una humildad enorme y una mentalidad indestructible. Estoy seguro que cualquier persona que ha compartido palabras contigo, piensa lo mismo que yo. Un video para felicitar tu éxito, si alguien lo merece eres tú hermano! Que los grandes momentos sigan llegando 💪🏻❤️‍🩹🔱 #barstarzz #ejercicio #Fitness #fyp #gymtiktok #motivacion #belcast #CapCut

Aprende a vendarte y no des vergüenza en el gym #box #mma #tutorial #AprendeEnTikTok

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Dolor en rodillas? Esto te puede servir 😍💪🏻 #tips #ejercicio #tutorial #sentadillas

Pastel de choco queso #antojo #pastel #foodies #foryoupage #fyp

Nos han estado ocultando esto... 👀 La cúrcuma no es solo una especia, es un secreto que en el Medio Oriente han usado por generaciones. ¿Por qué es tan poderosa? Aquí te lo cuento 🤔 Y si quieres ideas fáciles para incorporarla en tu día a día, mándame este emoji "💡" y te las paso. #recetas #cúrcuma #nutrición #saludable #hacks #mediooriente #especias

No puedo creer esto.. ¿qué opinas? #barstarzz #ejercicio #Fitness #gymtiktok #fyp #CapCut

Vas a estar bien #healing #amorpropio #ruptura

3 efectos en tus hombros y cómo lograrlo con mancuernas 💪🏻😍 #rutinas #gym #gymrat #ejercicios

Verdades sobre el entrenamiento y resultados físicos 💪🏻😍 🏋🏻‍♀️Ejercicio 1.- Cuando trabajas con mucho peso y alta intensidad en todos los jalones, dominadas o remos, tendrás un desarrollo en tus dorsales, se hacen más amplios también y con el paso del tiempo tu espalda lucirá mas ancha. Si tú no quieres lograr este efecto y tener un equilibrio en todos tus músculos, puedes con pesos no muy altos y mantener la tensión en todo el movimiento. 🏋🏻‍♀️Ejercicio 2.- Quieres que tus abdominales se vean? Debes enfocarte en bajar tu porcentaje de grasa para quitar esa capa y puedan verse. Ninguna máquina o ningún ejercicio de abdomen transformará tu abdomen para verse marcado. 🏋🏻‍♀️Ejercicio 3.- lo ideal para preparar tus articulaciones y músculos para una sesión de entrenamiento es hacer ejercicios de movilidad o series de aproximación, lo que te recomiendo es ir poco a poco agregando a peso, hasta que llegues al ideal con el que vas a ejecutar tu primera serie. #gym #Fitness #gymrat #tips #gimnasio #ejercicios

Ni en las esferas más altas se les quita este virus Dinos lo que opinas en los comentarios, recuerda compartir con tus contactos 👍 📚MÁS EN LA CLASE “PSICOLOGÍA OSCURA FEMENINA” 📲 Más en mi comunidad privada de Telegram accede GRATIS por tiempo limitado, link en la bio. 🚨No olvides dejar tu like, comentario y sígueme para más contenido #gerrysanchez #gerrysanchezlecciones #gerrysanchezconsejos #masculinidadancestral #hombreindomito #gerrysanchezmentor #excelenciamasculina #patriarca #patriarcado #psicologiafemenina #psicologiaoscurafemenina

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La música es la mejor parte de mi rutina 🤭🎶 #HUAWEIFreeArc #Publicidad