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Dieser Wrap 🌯 rettet dich nächste Woche vorm Hitzekollaps. 🍽️Portionen: 1 großer Wrap | 🔥Schwierigkeitsgrad: einfach 📃ZUTATEN Für die Kidneybohnen-Masse: 1 Dose vorgekochte Kidneybohnen (250g abtropfgewicht) 1 Tomate aus der Dose ½ TL Kreuzkümmel 1 TL Paprikapulver ½ TL Knoblauchpulver Salz und Pfeffer Für den Salat: 1 kleine rote Zwiebel 1 Tomate Etwas Petersilie oder Koriander Etwas Limettensaft Salz Für die Soße: 200 ml Sojajoghurt 1 Knoblauchzehe, gerieben 1 TL Limettensaft Salz und Pfeffer Außerdem: 1 Wrap Etwas Romanasalat 👨🏽‍🍳ZUBEREITUNG 1. Kidneybohnen-Masse:
Kidneybohnen abspülen, mit der Dosentomate und den Gewürzen (Kreuzkümmel, Paprikapulver, Knoblauchpulver) sowie Salz und Pfeffer in einer Schüssel grob zerdrücken und gut vermengen. 2. Salat:
Tomate und Zwiebel fein würfeln, Petersilie oder Koriander hacken. Alles mit Limettensaft und etwas Salz vermischen. 3. Soße:
Sojajoghurt mit geriebenem Knoblauch, Limettensaft sowie Salz und Pfeffer verrühren. 4. Wrap zusammenstellen:
Die Bohnenmasse auf dem Wrap verteilen, den frischen Salat und einige Blätter Romanasalat darauf geben, mit der Joghurtsauce beträufeln. Den Wrap einrollen und genießen. #wrap

Maomao's Chicken Skewers 🍢 from Apothecary Diaries  Ingredients: For the Chicken: - 400g chicken thigh, cut into 2-3 cm cubes - 1 tbsp soy sauce - 1 tbsp shaoxing wine (dry sherry, or sake) - 1 tsp cornstarch  - 1/2 tsp five-spice powder - 1/4 tsp ground white pepper - optional: some MSG - 1 small clove garlic, minced - 1 cm fresh ginger, grated For the Glaze (optional): - 1 tbsp soy sauce - 1 tbsp honey or maple syrup - 1 tsp rice vinegar - 1/2 tsp sesame oil For Cooking: - 1 tbsp vegetable oil - Wooden skewers, soaked in water for 30 minutes Optional Garnish: - Sliced spring onions - Toasted sesame seeds Instructions: Prep & Marinate: Cut chicken into bite-sized cubes. In a bowl, mix chicken with soy sauce, shaoxing wine, cornstarch, five-spice powder, white pepper, minced garlic, and grated ginger. Marinate at least 30 minutes at room temperature. Assemble Skewers: Thread chicken onto soaked skewers, leaving small gaps. Make Glaze (Optional): Whisk together soy sauce, honey, rice vinegar, and sesame oil in a small bowl. Cook Skewers: Heat vegetable oil in a large frying pan over medium-high heat. Place skewers in the hot pan (cook in batches if needed). Cook 3-4 minutes per side until golden and cooked through. Glaze & Serve: If using glaze, brush generously onto skewers during the last 2-3 minutes of cooking, turning to coat. Serve immediately, garnished with spring onions and sesame seeds if desired. #apothecarydiaries #maomao #jinshi #cooking #chicken #chickenskewers #anime #manga #food #foodkagechris #asmr #tiktokfood

wer findet mich danach noch? hahaha das war so cool😭😂❤️

das ist so heftig hier🥲🤘🏼 dankt mir später hihi #fy

Was würdest du in so einem Zimmer machen? 🤔🙌

diesen sommer wieder „ erwischt“ pumpen ❤️‍🔥 @finch

hoffe dieses video erreicht dich rechtzeitig!!!❤️ #fyp

Morgen 14:30 Uhr YT: canselguel 🎥💕

ich mach’s einfach immer noch hahah mausiii #erinnerung

Şehrini yaz pastan benden :)☺️ #reels #reelslovers #reelsvideos #reelsviralvideo❤️❤️❤️❤️ #reelsviral #reelsvideo❤️ #kuchen #torta #tort #tortie #torte #kuchenrezept #pastry #pastrylove #pastrylife #pastrychef #almanya #deutschland #deutschland🇩🇪 #duisburg #duisburgmarxloh #duisburghamborn #duisburghochfeld #dortmund #düsseldorf #bochum #oberhausencentro #polman #frankfurtammain #hannover

“Burger mit viiiiel Kääääseee und knallhartem Crispy Chicken! Wenn das nix knuspert, weiß ich auch nicht 🤤🔥”#ChickenHouse #Essen #Foryou #Viral 🙅‍♂️

Warmes Essen ist einfach so viel besser 😍

hoffe euer lukas ist ne greenflag 🥲 „LUKAS“ donnerstag 23:59 🧏🏼‍♀️💔

Wer isst Pflaumen mit Salz 😭

hoffe jemand wird sich darüber freuen <3 komme nicht drauf klar was es hier alles gibt & freue mich so auf den auftritt❤️ @Therme Erding *anzeige

🌶️🌶️ Chiliöl selbst gemacht – so einfach geht’s!🌶️🌶️ Zutaten: • Ca. 350 ml hitzebeständiges Oliven-Bratöl • 20–30 g Chilischoten (je nach Geschmack, mild oder scharf) • 5–6 Knoblauchzehen • 1 Stück Ingwer (ca. 3–4 cm) • 1 TL Salz • 1 TL Paprika edelsüß • 1 EL Honig • 1 EL Frühlingszwiebeln (nur der weiße Teil) Zubereitung: 1. Chili vorbereiten: Die Chilischoten in einem Handmixer grob zerkleinern. Falls du es weniger scharf magst, entferne vorher die Kerne. Die zerkleinerten Chilis in ein hitzebeständiges Gefäß geben, idealerweise ein Weckglas. 2. Aromatische Zutaten hinzufügen: Salz, Paprikapulver und Honig in das Gefäß geben. Den Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden, den Ingwer reiben oder fein hacken und den weißen Teil der Frühlingszwiebeln ebenfalls in kleine Stücke schneiden. Alles zu den Chilis ins Glas geben. 3. Öl erhitzen: Das Oliven-Bratöl langsam und vorsichtig in einem Topf auf ca. 120–130 °C erhitzen. Es sollte heiß sein, aber nicht rauchen. 4. Chiliöl herstellen: Das heiße Öl langsam und schrittweise in das Glas mit den Chilis und Gewürzen gießen. Vorsicht: Es wird stark blubbern und schäumen, also nicht alles auf einmal hineingießen, sondern in Etappen arbeiten, um Verbrennungen zu vermeiden. 5. Vermischen: Alles gut umrühren, damit sich die Aromen verbinden. Lasse das Öl abkühlen, bevor du es verschließt. Haltbarkeit: da frische Zutaten verwendet wurden und man nicht 100% sicher gehen kann dass alle Keime durch das heiße Öl abgetötet wurden empfiehlt es sich das Öl in 1-2 Wochen aufzubrauchen 🙌 Hinweis: Das Chiliöl kann sofort verwendet werden, aber es entfaltet seinen vollen Geschmack nach 1–2 Tagen Ziehzeit. Bewahre es an einem kühlen, dunklen Ort auf und genieße es zu deinen Lieblingsgerichten – ob auf Pizza, Nudeln, Suppen oder Bowls!

Ответ пользователю @Хомяк

Ich heile. Woche für Woche ❤️‍🩹🌈