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Los carbohidratos son necesarios y si no los consumes tu cuerpo los construye a través de los aminoácidos de tus músculos 😌

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La glucosa puede subir y bajar en un margen de 110 a 200mg/dL lo que importa en general son tus hábitos 😌

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Refrescos sin azúcar

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Estas porciones no deberían ni de existir 🫠

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Replying to @Adriana receta de waffles 🧇 #elfitnessconciencia #dietasfitness #retofit

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Pónganle agüita a su creatina 👀🫶🏼 #elfitnessconciencia #creatina #suplementos

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Lo mejor para tus requerimientos de proteína es que consumas ambas 🤷🏻‍♂️ #elfitnessconciencia

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Son bien quién sabe cómo 😂

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Disfrútalo en su versión NORMAL #elfitnessconciencia

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