rojodelavega

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Lavado de cola 🤣 #broma #humor

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¿Entrenamiento o shooting? #estilodevida #shooting #Vlog

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Familia ♥️ #Vlog #minivlog #sorpresa

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Un pedito #broma #humor

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Mejor una mentada #humor

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Al fallo siempre 🫡🦍 #estilodevida #Vlog #entrenamiento

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Paz mental 💆🏽‍♂️ #estilodevida #entrenamiento #rutina

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De mi cocina a tu pantalla vv 👨‍🍳#recetas #foodies

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Pollito crujiente con queso #recetas #foodies 🍗

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¡Ay Lorena! 🤷🏽‍♂️ #humor

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Tres formas para manejar el hate #mentalidad #estilodevida

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Cuidarte es una declaración 🫡 #Vlog #minivlog #fyp @Vichylaboratoires #MEvsDEHYDRATION #M89AquaGel #BoostMyDay #Mineral89 #Tudermatólogosabemás #PublicidadResponsable LA BELLEZA ES SALUD 123300EL950584

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Guarda esta rutina de 🍑: Te dejo estos ejercicios para que los metas en tu rutina de pierna y evitar el síndrome de la espalda infinita: 3 a 4 Rondas, cada una con el mayor peso posible para que te acerques al fallo. - Deadlift: 10 reps por pierna. - Glute Bridge: 12 reps por pierna - Step Up: 10 reps por pierna. - Bear Squat + Mule Kick por 30s o hasta que te queme la de pollo. #entrenamiento #estilodevida #rutina

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¿Cómo que me 💩 en la 🦊? #broma #humor

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Imagínate. Tú y yo 🥰 #entrenamiento #mentalidad #estilodevida

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Si estás harta del típico cardio te dejo esta y la rutina también. Los 4 ejercicios de 3 a 6 rondas en Intervalos de 30x10 o 20x10 depende de tu condición. No etiqueten a los 🏃🏻‍♂️ y guárdala para que la hagas. #entrenamiento #mentalidad #estilodevida

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Un día lento y una sorpresa 🤩🥰#estilodevida #entrenamiento #Vlog

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Hábitos 🚀 #entrenamiento #mentalidad

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Sauna 20 min, 4 veces x semana entre 80 y 100 grados #estilodevida

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