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3 Ejercicios para pectorales en casa que reemplazan las costosas máquinas del gimnasio. ✅️ #PECHO #ejercicio #entrenamiento #ejerciciosencasa #chestworkout

No te limites a pensar en que solo tienes un problema de hernia o dolor muscular. El dolor lumbar y de glúteo tiene un abanico de causas. Aquí te explico todo a detalle y como puedes mejorarlo. #dolorlumbar #dolordegluteo #fisioterapia #ciatica #sindromedelpiramidal #articulacionsacroiliaca #puntosgatillo #hazejercicionoseasperezoso #ejerciciosencasa #danielfisiomanual

¿Te duele el cuello? ¿No puedes girar el cuello debido al dolor y rigidez? Esta rutina de ejercicios y estiramientos es super efectiva para aliviar el dolor de la cervicalgia o dolor de cuello y para recuperar la movilidad perdida. Es importante realizar ejercicios de movilidad para mantener los rangos articulares y prevenir la rigidez articular. #cuello #cervicalgia #dolor #alivio #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #ejercicio #ejercicios #ejerciciofisico #dolordeespalda #dolordecuello #cervical #espalda #articulaciones #hombro #tendinitis #ciatica #lumbalgia #parati #fyp

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Ejercicios para bajar barriga #ejerciciosencasa #fit #quemaGrasas

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Super Rutina de ejercicios para adelgazar sentado, esta rutina es super efectiva para perder peso, es apta para personas con desgaste articular. Además nos va a ayudar a mantener una buena salud ósea. Tienes que probarla para ver sus beneficios! Puedes realizarla a diario. #adelgazar #adelgaza #rutina #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #ejercicios #ejercicio #vientreplano #quemagrasa #quemargrasa #abdominales #perderpeso #bajardepeso #bajarpeso #perdergrasa #adelgazarsano #salud #fisioterapia #fisio #fyp #parati #artrosis

Evita la flacidez y la pérdida de musculatura en la menopausia y premenopausia, es vital que hagas ejercicios para mantener tu musculatura e intentar ganar músculo, esto va a evitar un sinfín de problemas a tu cuerpo, como la aceleración del desgaste articular y problemas como Tendinitis, Bursitis, o dolores crónicos. Esta rutina es super efectiva para evitar todo eso, y proteger tus músculos! #rutina #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #menopausia #premenopausia #menopausiafeliz #tonificar #flacidez #ejercicios #ejercicio #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #musculos #musculatura #artrosis #rodilla #rodillas #caderas #hombros #vientreplano #caminar #caminata #salud #saludable #parati #fyp #masde40 #masde50 #masde30

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Destaca por tener piernas fuertes y estilizadas con esta rutina en casa. Sin equipo necesario. #piernas #workout #legday #entrenamiento #ejerciciosencasa

Splits!! GUÁRDALO PARA MÁS TARDE✅✨ #flexibilidad #flexibility #splits #split #ejerciciosencasa #estiramientosencasa #estiramiento #strech #streching #strechingchallenge #miniserie #fyp #flexibilidadchallenge #elastigirl #tutorial #viral #viralvideos #GymTok #gymmotivation #motivacion #inspiration #gimnasia #gimnasta #gymnastic #rhythmicgymnastics #aerialist #danzaaerea #ballettok #flexibilitytraining #training #creatorsearchinsights #foryoupage #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #ecuador #ecu #flexibilitychallenge #flexibilidadpiernas #acrobata #deporte #contortion #flexibilidadencasa #flexibilitycheck #flexibilitygoals #flexibilitytips #entrenamientoencasa #acrobacias #hazmeviral #xybca #motivacionfitness #fitnesstips #Fitness #estiramientos #foryour #flexibilityhacks

Glúteo en casa!! #ejerciciosencasa #gluteoperfecto #rutinaencasa #glutesworkout #workoutathome #glutepump

Rutina de caminata para adelgazar sentado o sentada, vamos a utilizar tan solo una silla, quien dijo que hace falta estar de pie para quemar calorías? Esta rutina es en posición sentada y es super efectiva para fundir esos kilitos demás, tienes que probarla. Puedes repetirla 3 veces y ya tendrás una super rutina de ejercicio aeróbico sin impacto. #rutina #caminata #caminar #adelgazar #bajardepeso #bajarpeso #perderpeso #quemargrasa #quemagrasa #vientreplano #barriga #abdominales #salud #ejercicioencasa #ejerciciosencasa #ejercicios #ejercicio #ejerciciofisico #artrosis #rodilla #cadera #movilidad #fisioterapia #fisio

Maniobra para eliminar la tendinitis del supraespinoso!!😀 #supraespinoso #tendinitis #hombro #dolor #tratamiento #osteopatia #ejerciciosencasa

Sorpresitas 🥰💫🏋🏽‍♀️❤️‍🩹#turbosteps #faustomurillo #ejerciciosencasa #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #viral

El secreto de unos buenos glúteos NO es su tamaño sino su forma. 😉🍑APP: EresFitness Mujer #gluteos #ejerciciosencasa #ejercicio #Fitness #glutesworkout

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#ad No soy alcansia para pagar mucho 😓 #pilatesboard #Fitness #pilatesworkout #pilates #glutesworkout #athomeworkout #gluteworkout #waist #ejercicio #cuerpofitness #ejerciciosencasa #tiktokshopmemorialday

Endurece la parte interna de tus muslos (aductores) 🦵 • Sin equipo. #aductores #ejercicio #piernas #legday #ejerciciosencasa

Quieres que tus Glúteos crezcan? 🍑👇🏻 Aplícalo antes de tu rutina: ✅ Puente de glúteos ✅ Peso muerto semirígido sin peso ✅ Caminata lateral con banda ✅ Patada de glúteo en cuadrupedia ✅ Subida al banco Escoge solo 2 ejercicios y haz 15 repeticiones de 3 series. Esto hará que tus glúteos se activen y trabajen al máximo 🔥 Comenta 🍑 si quieres lo mismo para la parte interna de tus piernas #Fitness #rutinasgluteos #piernasygluteos #piernasfuertes #rutinas #consejofitness #ejerciciosgym #ejerciciosencasa #gymgirls

Sabes que es un bochinche? 😅 Mito: Debes hacer ejercicio durante horas para ver resultados. Realidad:Incluso sesiones cortas de ejercicio pueden ser beneficiosas. Te recomiendo mis rutinas tabatas. 😅 búscame en YouTube como Fausto Murillo rutinas Tabata. #tabata #ejercicios #rutinasencasa #ejerciciosencasa

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¡NO hay excusa! Ejercicios en casa con bandas elásticas que puedes comprar en cualquier supermercado en lugar de máquinas costosas de GYM. 💸 #bandaselasticas #Fitness #ejerciciosencasa #entrenamiento

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Te enseño como en la rutina del l!nk de mi b!o🙌🏻🖇️ #gym #Fitness #motivacion #transformacion #mancuernas #entrenar #ejercicio #funcional #hiit #pilates #cardio #bajardepeso #perderpeso #ejercicioencasa #entrenamientoencasa #abs #cintura #rutinaencasa #ejerciciosencasa

¿Tienes dolor de hombro a causa de una tendinitis de manguito rotador? Con estos ejercicios para recuperarte podrás aliviar el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer los tendones implicados. Esta rutina de ejercicios de hombro es super efectiva, vamos a realizar: ✅ Ejercicios pendulares ✅ Ejercicios de Rango Articular o Movilidad ✅ Ejercicios de Fortalecimiento para mejorar la mecánica articular ✅ Ejercicios Excéntricos para fortalecer los tendones implicados. #hombro #tendinitis #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #rutina #ejercicios #ejercicio #ejerciciosencasa #ejercicioncasa #codo #tendones #tendon #supraespinoso #manguitorotador #aliviodeldolor #alivio #articulaciones #salud #fyp #parati #espalda #movilidad #diagnostico #tratamiento #medicina

Entrenando con Fausto Murillo en casa ❤️‍🩹❤️‍🔥🏋🏽‍♀️🏃🏽‍♀️‍➡️#dietasaludable #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #amorpropio #mama2 #faustomurillo #ejerciciosencasa #rutina

Quedarás 1 semana con dolor 🥵🔋🔥😅 Dale Duro !! #viral #deporte #gym #fitnes #video #gym #abdoemen #focus #motivacion #viralvideo #ejerciciosencasa #viralcolombia

Ejercítate en casa y reduce medidas con tu trampolín. Dale click al link del perfil para más información. #trampolin #ejerciciosencasa #trujilloperu🇵🇪 #peru🇵🇪

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Rutina de caminata y abdominales sentado, porque adelgazar sentado si es posible! Esta rutina es apta para personas con desgaste articular en rodillas o cadera, además es super efectiva para fundir calorías, tienes que probarla, tan solo vamos a utilizar una silla! #rutina #caminata #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #abdominales #vientreplano #perderpeso #bajarpeso #bajardepeso #adelgazar #adelgazarsano #adelgaza #ejercicios #artrosis #rodilla #salud #caminar #cintura #tonificar #abdomen #fyp #parati

Rutina INTENSA para piernas en 15 minutos desde casa. • Sin equipo. #Piernas #legday #legsworkout #ejerciciosencasa #ejercicio

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Fausto mi pregunta es, como le haceeeessss 🤭🤭🤣🤣 eso me impresiona muchísimo #faustomurillo💪😎 #faustomata #turbostepsfaustomurillo #turbosteps #rutinaencasa #ejerciciosencasa #vi

Rutinas de pilates para lograr un abdomen plano💗 #abdomenplano #pilates #abdomen #pilatesworkout #abdomenbajo #ejerciciosencasa #pilatesencasa

JAJAJAJAJAJA Estaba sola pero ya casi llegaba mi familia 😂 #contenido #parati #viral #faustomurillo💪😎 #viral #fyp #motivacion #ejercicio #ejercicios #ejerciciosencasa #bajardepeso #panza #joven

Rutina de ejercicios para artrosis de rodilla, es ideal para fortalecer las piernas y evitar mayor desgaste articular. En la medida que fortalezcamos las piernas favoreceremos una buena salud articular. Es super importante tener buena musculatura en las piernas en caso de artrosis. Esta rutina la realizaremos principalmente sentados. #rutina #artrosis #rodilla #rodillas #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #ejerciciofisico #ejercicios #ejercicio #fisioterapia #cadera #articulaciones #fisioterapeuta #fisio #salud #movilidad #varices #masde30 #masde40 #masde50 #inflamacion #parati #fyp #fortalecer

🧓💪 3 Ejercicios Suaves Que te Rejuvenecen Desde Casa ¡No necesitas gimnasio ni ser joven para empezar! Estos movimientos simples activan tu cuerpo y mejoran tu salud poco a poco. ¡Empieza hoy! #EjercicioSuave #saludnatural #CuerpoActivo #MovimientoEsVida #ejerciciosencasa

Rutina en casa para mayores de 50 años o personas que necesitan ejercicios de bajo impacto. ¡Sólo necesitas una silla! 🪑 #ejerciciosencasa #ejercicio #saludable #vidasana #vidasaludable

“Vivir con fibromialgia es aprender a habitar un cuerpo que duele, pero también a descubrir una fuerza invisible que te sostiene cada día. No se trata de rendirse, sino de seguir caminando, aunque a veces solo puedas dar pasos pequeños.” #fibromialgia #fibromialgiapositiva #fibromyalgia #dolor #dolordecuello #dolorlumbar #dolorderodilla #dolordehombro #salud #saludmental #rehabilitacion #rehabilitación #rehabilitacionfisica #rehabilitaciónfísica #rehabilitaciondeportiva #fisiatría #fisiatria #salud #medicina #psicologia #psicología #emociones #apoyo #cuidado #saludmental #fisioterapia #fisiatra #autoestima #autocuidado #frases #ejercicios #ejercicio #ejerciciosencasa

Rutina de ejercicios para tendinitis o tendinopatías de hombro, más específicamente del manguito rotador. Estos ejercicios son fáciles de realizar, y son muy necesarios para el proceso de recuperación, se deben realizar fuera de la fase aguda de dolor. Se pueden realizar a diario. #hombro #tendinitis #dolor #espalda #articulaciones #manguitorotador #codo #brazo #tendon #tendones #fractura #fisioterapia #recuperacion #fisioterapeuta #aliviodeldolor #alivio #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #ejercicios #ejercicio #rehabilitacion #fisio

Si no pasas el test de la silla necesitas hacer cambios en tu vida, ya que es un indicador de tu nivel de salud. Con este test vamos a medir la fuerza y resistencia de tus piernas, por tanto es un indicador de la capacidad funcional y de la atrofia muscular por desuso y un indicador del riesgo de sarcopenia. Si estás en los rangos descritos felicitaciones, y si estás por debajo es necesario comenzar a ejercitarse para recuperar la musculatura y funcionalidad pérdida. #salud #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #piernas #fuerza #atrofia #test #diagnostico #tratamiento #medicina #equilibrio #envejecimiento #menopausia #premenopausia #mujeres #hombres #masde30 #masde40 #masde50 #rodilla #cadera #espalda #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #ejercicio #ejerciciofisico #fyp #parati

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¿Te cuesta mover las articulaciones? Rutina de ejercicios anti rigidez articular, especialmente beneficiosa para personas con rigidez articular, personas con restricción de la movilidad en las articulaciones o con artrosis. Realiza esta rutina de ejercicios para mantener la movilidad de tus articulaciones y aliviar la rigidez articular. #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #rutina #articulaciones #artrosis #menopausia #cuidarse #masde30 #masde40 #masde50 #premenopausia #salud #rodilla #cadera #hombro #hombros #articular #espalda #herniadedisco #hernia #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #parati #fyp #ejercicio #ejerciciofisico #ciatica

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Me da pena subir mis videos pero espero que más personas como yo se motiven y lo intenten ❤️‍🩹❤️💕#ejerciciosencasa #mama2#faustomurillo #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #viralvideo

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