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El carácter marca el destino. ✨🤯 - Aristóteles - @Dr. Manuel Sans Segarra ✅ Escucha el Audiolibro “Hábitos Atómicos” 📚 Link en mi perfil 👌 #amorpropio #saludmental #saludemocional #autoestima #motivacion #inspiracion #reflexion #actitud #exito #consejos #aristoteles #frases #accion #habitos #caracter #destino

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No permitas que nadie te apague. 🔥 @daddyyankee ✅ Escucha el Audiolibro “Hábitos Atómicos” 📚 Link en mi perfil 👌 #amorpropio #saludmental #saludemocional #autoestima #motivacion #inspiracion #reflexion #actitud #exito #consejos #vida #fe #determinación #seguridad #valentia #miedo

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Septiembre Amarillo 💛 #emotional #saludemocional #saludmental #salud #mesamarillo💛 #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #hopercoretiktok #Viral #parahombres #fyyyyyyyyyyyyyyyy #hopercore

¿Experimentas ataques de pánico o ansiedad? ¿Días sin dormir o dificultad para conciliar el sueño? Los ataques de pánico y la ansiedad son los peores enemigos para cualquier persona con trauma emocional—niños, mujeres, hombres—todos pueden pasar por momentos difícil es. Sensaciones de asfixia, la sensación de morir, palpitaciones, sudoración excesiva, estrés, problemas emocionales, temblores en las manos y el cuerpo, pensamientos de morir, preocupaciones y trastorno de estrés postraumático son algunos de los síntomas de la ansiedad y los ataques de pánico. #ansiedad #insomnio #ataquesdepanico #depresion #saludemocional #saludmental #ataquesdeansiedad

Tienes ataques de pánico o ansiedad por estrés y exceso de trabajo? Dias sin dormir o te cuesta mucho conciliar el sueño? Los ataques de panico o ansiedad , son los peores enemigos para una persona con traumas emocionales , niños , mujeres, hombres , todos pueden pasar por momentos difíciles. Sensacion de ahogo o asfixia, sentir que te mueres , palpitaciones, sudoración excesiva, estres , problemas emocional,, temblores en manos y cuerpo . Deseos de morir preocupaciones,estrés postraumático, son algunos sintomas de la ansiedad. #ansiedad #estres #saludemocional #ataquesdepanico #saludmental #insomnio #ansiedadydepresión #depresion #ataquesdeansiedad

¿Por qué siento celos? #Celos 😒 #TerapiaDePareja 💑 #Autoestima 💪 #Inseguridad 🤔 #MiedoAlRechazo 😨 #Confianza 🤝 #SaludEmocional 💚 #CrecimientoPersonal 🌱 #GestionDeEmociones 🧠 #Psicologia 🧑‍⚕️

Las vitaminas más importantes para tu salud mental 🧠 La salud mental es importante para sentirnos felices, y poder responder sanamente ante las diferentes situaciones que se presenten en la vida diaria. También es importante para que nuestros procesos cognitivos como la atención, el pensamiento, o la memoria, funcionen correctamente. Y para mantener una buena salud mental y emocional, necesitamos varias vitaminas y nutrientes que son clave para que se puedan llevar a cabo muchas funciones en nuestro cerebro, como la regulación de neurotransmisores que dictan cómo nos sentimos, hasta cómo el cuerpo responde ante el estrés. Y aunque la salud mental necesita muchos más nutrientes que solo estas vitaminas y minerales, éstas vitaminas son clave para tener una buena salud mental. Y la mejor fuente de ellas, es la dieta. Aunque los suplementos son una gran herramienta para apoyar una buena nutrición, lo mejor es procurar obtener estas vitaminas de nuestros alimentos en la mayor medida posible. La vitamina B6 se encuentra en carnes de calidad, pescados, plátanos y frutos secos. La vitamina D se encuentra en pescados grasos como salmón, huevo, y nuestra piel la produce cuando nos asoleamos. La vitamina B12 se encuentra en carnes de calidad, huevos, pescados. La vitamina E se encuentra en frutos secos, semillas y vegetales de hoja verde. La vitamina B9, se encuentra en vegetales de hoja verde, legumbres, y frutas cítricas. El magnesio se encuentra en vegetales de hoja verde, aguacate, nueces y semillas. Los omega-3 se encuentran en pescados grasos como salmón, y en semillas como chía o linaza. Y recuerda que nuestra salud mental también necesita suficiente proteínas, grasas saludables, y algunos otras vitaminas y minerales para funcionar correctamente. Mismas que es fácil obtener si te alimentas sanamente. Y la salud mental también se beneficia de otros factores del estilo de vida como el ejercicio o el buen sueño. ¡Comparte para promover el cuidado de la salud mental y emocional! #saludmental #saludemocional #saludcerebral #vitaminas #mentesana #mentesaludable

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Por que me traicionas ganas de dormir 😭 #meme #SOLOESHUMOR #HALL #hablandolealaluna #humor #latino #humorlatino #podcast #saludmental #saludemocional #salud #bienestar #bienestaremocional #ansiedad #depresion #psicologia #psico #psicologa #psicologo #psicologos

La dependencia emocional muchas veces tiene raíces profundas, como la herida de abandono. 🌱 Esta herida puede llevarnos a buscar validación constante en nuestras relaciones, temer la soledad o creer que no somos suficientes por nosotros mismos. 💔 Pero hay buenas noticias: reconocerlo es el primer paso para sanar. 🧠💛 ¿Cuál otro me falto? 🤔🤔 . . . . #psicologia #psicologa #dependenciaemocional #heridasdeinfancia #amorpropio #saludemocional #saludmental #terapiaonline

Todo el mundo tiene un espejo en casa. ✨🪞 - David Bustamante ✅ Escucha el Audiolibro “Hábitos Atómicos” 📚 Link en mi perfil 👌 #amorpropio #saludmental #saludemocional #actitud #autoestima #motivacion #inspiracion #reflexion #consejos #vida #exito #amistad #famila #amor

¿Cómo desarmar a un narcisista? Cuando estás lidiando con una persona narcisista, es fundamental establecer límites claros y no dejar que su manipulación te afecte. Recuerda, un narcisista puede intentar descalificarte, invalidar tus emociones o hacerte sentir que eres el problema. 💭Si estás viviendo una relación tóxica y necesitas ayuda para establecer límites emocionales, ¡estoy para apoyarte! 💌Para consultas de terapia individual o en pareja, escríbeme 📲WhatsApp +1 714 746 2459 . . . . #psicologia #psicologa #narcisist #relacionestoxicas #parejas #amorpropio #autoestima #saludmental #saludemocional #terapiaonline

Aprende a estar alegre. ✨😊 - Pablo Motos ✅ Escucha el Audiolibro “Hábitos Atómicos” 📚 Link en mi perfil 👌 #amorpropio #saludmental #saludemocional #actitud #autoestima #motivacion #inspiracion #reflexion #consejos #vida #exito #alegria #felicidad

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"El Peso del Silencio: Cuando la Mente se Cansa" #saludemocional #crecimientopersonal #reflexióndiaria #bienestarmental #desahogoemocional #fuerzainterior #frasesparacompartir

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Nunca le mientas a alguien que sobrepiensa ❤️ Si alguien conoce al autor original, díganme en los comentarios 🫶🏼#sobrepensar #overthinker #saludmental #saludemocional #pedrokominik #AprendeEnTikTok

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Consejito 🫶🏻✨ . . . #tiktok #viralvideo #tiktokvideo #saludemocional #PatriciaCorcino #consejos

🎯 "A veces es mejor morirse de hambre y no de angustia." – Gabriel Rolón 💭 ¿Qué opinas? ¿Te animas a elegir tu paz por encima de todo? #GabrielRolon #Reflexión #SaludEmocional #AmorPropio #DejarIr #FrasesQueInspiran #CrecimientoPersonal

Tu ciclo no está loco, tus estrógenos si! #insomnio #estres #estrés #salud #salud mental #saludemocional #fibromialgia #artritis #hernias #dolor #dolordeespaldabaja #saluddeestilodevida #cefalea #cefaleacronica #migraña #resistenciaalainsulina

Estoy tratando, pero te extraño muchísimo...🖤🥀 #examigas #examigos #amor #desahogopersonal #desahogo #Superación #SaludEmocional #SaludMental #amistad #Duelo #amor #ruptura #rupturaamorosa #extrañar #sad #apoyaalartista #terapia #fyp #Trend #dibujo #dibujodigital #triste

La vida es tan corta…🍃 - @Yokoi Kenji ✅ Escucha el Audiolibro “Hábitos Atómicos” 📚 Link en mi perfil 👌 #a#amorpropios#saludmentals#saludemocionalvida #a#autoestimam#motivacioni#inspiracionreflexion #consejos #actitud #exito #gratitud #dios

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Ya oyeron: no tengan hijos antes de los 25 parfavaaaar 👼 #saludmental #saludemocional #hijos #maternidad #terapia #psicologa #psicologia #saludreproductiva #saludfemenina #reproduccion #cuerpo #crecimiento #madurar

Técnica inefectiva de regulación emocional pt1: evitar 😕 #psicologia #saludmental #saludemocional #desregulacionemocional #ansiedad #evita #fyp

(Pero no dejen de ir a #terapia ) ❤️‍🩹 #depresion #saludmental #saludemocional #pedrokominik #AprendeEnTikTok Inspo: @Francesco Bozzo

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¡Tengo ganas de vivir mil años en esta vida!😳😎🥰 #mindset #saludmenta #saludybienestar #saludemocional #desafio #desafioxx #desafiothebox #desafiothebox2024 #caracoltv #caballeriahumanoide

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Aprende a soltar y trascender 🍀 #eljohncortes #despertardelaconciencia #hombresconscientes #amorpropio #saludmental #saludemocional

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Uno de los mayores placeres de ser psicóloga es poder ofrecer un espacio donde las personas se sientan escuchadas y comprendidas. Cada conversación es una oportunidad para acompañar en el camino hacia el bienestar emocional, sin juicios ni prisas. Mi vocación es ayudarte a descubrir tu propia fuerza interior. 🧠💡 #AmorPorLaPsicología #EscuchaActiva #BienestarMental #CrecimientoPersonal #SaludEmocional #FYP #Viral #ParaTi #Motivación #AutoCuidado #Psicología

Mfav rage room es para quienes necesitan dejar ir, sentir y sanar a su propio ritmo 🫶🏼❤️‍🩹 . . . . #rageroom #rageroomquito #sana #parati #romper #cosas #mfavrageroom #quehacerenquito #saludemocional #amorpropio #saludmental #terapia #depresion

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